Et si vous ne vous brossez pas les dents avant de dormir ?

Certains ne peuvent pas concevoir de dormir sans se brosser les dents; d'autres ne se lavent que la nuit (avec l'idée qu'ils n'ont rien soulevé la nuit ou qu'ils doivent être lavés le matin) et que d'autres ne se lavent encore que le matin.

Si vous êtes dans le groupe de gens qui ont une partie de leur routine pour se brosser les dents deux fois par jour, il y a quelque chose que vous devriez savoir.

Ne pas te brosser les dents au dîner est une grosse erreur.

Un dentiste explique qu'aller au lit sans se brosser les dents est comme aller au lit avec m. Dans la bouche. ”

Bien que l'analogie puisse vous sembler extrême, il est vrai qu'après la nourriture toutes les bactéries “sont conservées dans les dents.

Si vous ne les retirez pas immédiatement après le repas, ils se reproduisent et deviennent un risque de carie dentaire.

De plus, tous les composés acides des aliments qui ne sont pas retirés des dents sont également un risque supplémentaire qui peut affecter les racines des dents et leur casitivité.

Aller se coucher sans vous brosser les dents est une grosse erreur, et plus il faut de temps, plus il peut vous causer des dommages.

L'American Dental Association” recommande que le brossage des dents ait lieu au moins deux fois par jour et que l'un de ces deux soit avant de dormir.

En balayant toutes les bactéries, vous ne leur permettrez pas d'être logés dans leur bouche et de risquer une blessure dentaire.

Les dentistes recommandent également de se brosser les dents après s'être réveillés le matin et avant le coucher.

Mais même si vous êtes incapable de le faire, ne mettez jamais de côté le fil dentaire qui aide à nettoyer chaque nourriture dans votre bouche, les émissions Express.