Produits Qui remplacent le sucre

Le sucre blanc, même si c'est une nourriture très aimante, cause beaucoup de dommages à notre corps. Habituellement appelé le silence “ ”

Outre le diabète, l'embonpoint, les maladies cardiovasculaires, c'est un <x0burim” pour la tumeur qui existe déjà et transforme les cellules saines en cellules cancéreuses. Mais essayons de comprendre pourquoi et ce que nous pouvons remplacer.

Sucre causant des dommages à nos corps

Par conséquent, les diététistes et les nutritionnistes recommandent un régime pauvre en sucre pour aider notre corps à fonctionner. Il y a d'autres ingrédients qui peuvent être utilisés au lieu de sucre. Considérons quelques-uns:

Miel: La dose exacte de remplacement est de 100 grammes de sucre avec 80 grammes de miel. Le miel de coquille est plus approprié pour préparer les repas;

Fructose : Il est dérivé des fruits et rend les préparations plus sucrées que le sucre blanc. Pour remplacer 100 grammes de sucre, nous aurions besoin de 80 livres [80 g] de bulle;

Le sirop de pomme (ou raisins) est dérivé de la fermentation des fruits. Pour remplacer 100 grammes de liquides, nous aurions besoin de 80 grammes de sirop de pomme. Et ça édulcore beaucoup plus que le sucre.

sirop d'érable: Il est fait de graines d'arbres, liquides et de couleur foncée. Pour remplacer 100 grammes de sucre, nous aurions besoin de 80 grammes de sirop d'érable.

Pour minimiser la quantité de sucre, certains aliments et boissons doivent être limités, comme les boissons gazeuses, le pain et les pâtes, et tous les aliments qui contiennent de la farine raffinée riche en sucre simple.

Ces petites recommandations servent à la fois à prévenir le cancer et à contrer l'exposition à des maladies comme le diabète et les troubles cardiovasculaires.

Un bon conseil que nous pouvons donner à tous est de lire attentivement l'étiquette lors des achats.