il y a 19 heuresMangez des aliments si vous voulez réduire le risque d'ostéoporose
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Vous devez garder les os forts. Sinon, vous pourriez finir par recevoir un diagnostic d'ostéoporose avec des maladies où les os sont minces et affaiblis en devenant plus enclins à se rompre, en particulier pendant les accidents. Il existe différents facteurs de risque d'ostéoporose. Les facteurs qui augmentent le risque de cette maladie sont : ) Âge [...]
Il existe différents facteurs de risque d'ostéoporose.
Les facteurs qui augmentent le risque de cette maladie sont :
Plus de 65 ans
Histoire familiale avec cette maladie
Fumer
Surconsommation d'alcool ou de café
Régimes qui manquent de calcium et de vitamine D
) Consommation de certains médicaments sur une longue période, comme ceux avec des stéroïdes
La maladie est aussi la plus fréquente des femmes
Ainsi, comme vous pouvez le voir, le sexe et l'âge sont deux choses inévitables et constantes qui augmentent le risque d'ostéoporose.
Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque de cette maladie. Une de ces étapes est de changer la façon dont vous mangez.
Des experts ont montré quels aliments sont extrêmement sains pour prévenir cette maladie.
í Veza
) Cale
Graines de Susam
Bayamet
Armée brésilienne
Sardelette
Haricots émaillés, etc.
