Pourquoi es-tu plus malade pendant les jours froids ?

Les experts de la santé avertissent que la meilleure option est de se concentrer sur la prévention des infections possibles.

Lorsqu'il y a une chute soudaine de la température et des niveaux d'humidité, le nombre de virus augmente et le système immunitaire s'affaiblit, Kosovas Press diffuse.

Selon le Dr Robert Glatt, du Lenox Hill Hospital de New York, les virus continuent et se propagent à des températures plus basses, ce qui leur permet d'infecter davantage de personnes.

Dans le même temps, le froid peut mettre en danger le système immunitaire, augmentant la possibilité de développer la maladie.

Il existe de solides preuves que les innovations - la cause de la plupart des froids - fonctionnent bien dans l'air sec et froid.

Une étude récente a examiné comment les virus fonctionnent à différentes températures et niveaux d'humidité. Les chercheurs ont constaté que les températures les plus basses et l'air sec qu'ils transportent accroissent le risque de contracter l'innovation.

Lorsque le virus entre en contact avec le corps, plus précisément le nez ou la gorge, il multiplie pour provoquer une infection. Lorsque notre température corporelle tombe, ce qui se produit lorsque le temps est froid, les virus se reproduisent plus facilement.

En outre, les températures les plus basses donnent au virus de la grippe une couche protectrice, le rendant plus puissant et moins perméable”, explique Gutter.

À des températures plus élevées, le virus perd sa couche solide et devient plus doux, se répandant ainsi moins.

En même temps, l'air sec sape la capacité du système immunitaire à combattre le virus, dit David Kutler.

Il croit que l'air sec endommage la réponse immunitaire locale du corps à la présence du virus. De plus, le froid extrême provoque une réduction des vaisseaux sanguins, ce qui nuit davantage à la réponse immunitaire locale.

Lorsque le temps est froid, les gens se rassemblent davantage dans des environnements où les virus se propagent plus rapidement et plus facilement. Dans de telles conditions, le rhume et la grippe sont très contagieuses.

En raison d'un manque de soleil et de temps dans des environnements fermés, les gens ont une quantité inférieure de vitamine D, ce qui aide notre système immunitaire à mieux fonctionner.

Le Dr Kutler vous recommande de vous concentrer sur la prévention du refroidissement plutôt que de les traiter lorsque vous êtes déjà malade.

Premièrement, un lavage fréquent des mains est nécessaire, car les bactéries se propagent d'une personne à l'autre, et le lavage des mains peut empêcher cette transmission.

Deuxièmement, prenez toujours un foulard de poche avec vous. La recherche a montré que son utilisation réduit le nombre d'infections respiratoires.

Les individus consciencieux toussent ou éternuent dans leur tête plutôt que dans l'air autour d'eux ou les bras, réduisant la possibilité de propager le virus.

Si vous êtes malade, vous devriez penser aux autres et les protéger autant que possible pendant cette période.