Le dimanche VIP de 7 jours qui rend tout le monde fou.

C'est un régime alimentaire plus doux proposé selon la version classique du régime Ducan, que le médecin français définit comme une perte de poids sucré. Sur le régime duc de sept jours, la lutte contre l'excès de livres est plus sévère parce qu'elle attaque le poids avec plus de puissance. Diet a été particulièrement préjugé pour le secondron, car depuis le début, il a été pensé de ceux qui ont échoué à perdre du poids sur le régime complet, ou ceux qui n'ont pas trouvé la motivation nécessaire pour atteindre l'objectif.

Et surtout pour ceux qui veulent perdre pas plus de 20 livres [10 kg], c'est un régime alimentaire modéré. N'oubliez pas de marcher de 10 à 30 minutes par jour.

Régime alimentaire de 7 jours

Lundi : Vous ne mangerez que des protéines, y compris de la viande, du poisson et des œufs.

Mardi: Votre menu quotidien n'aura que des légumes et des promenades 20 minutes

Mercredi: Ajouter 150 grammes de fruits (pas de bananes, de raisins, de cerisiers et de fruits secs).

Jeudi: La veille avec des fruits et légumes, ajouter 45 grammes de pain intégral.

Vendredi: Ajouter le menu du quatrième jour à 40 grammes de fromage par 50 pour cent de gras

Samedi: Vous pouvez consommer: pâtes intégrales, lentilles, haricots, pois et riz blanc.

Dimanche: Choisissez le menu du vendredi et un repas gratuit à volonté.