il y a 19 heuresActivité physique qui évite les maladies mortelles
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)De nombreuses études ont été menées, témoignant des grands avantages que l'exercice de l'activité physique a à voir avec notre santé. En commençant par réduire l'hypertension, le cholestérol et le risque de maladies cardiaques. Certaines de ces importantes activités de santé ont été publiées par The Guardian: Run la semaine dernière, [...]
En commençant par réduire l'hypertension, le cholestérol et le risque de maladies cardiaques.
Certaines de ces activités importantes ont été publiées par The Guardian :
Cours
La semaine dernière, une étude publiée dans le British Journal of Medical Sports” a révélé que la course peut réduire le risque de mort prématurée.
Past
Les gens qui nagent sont 28% moins exposés au risque de maladies cardiaques. De nombreuses études ont montré que la natation aide également à réduire le stress, développer les compétences cognitives et mécaniques des enfants.
Tennis
C'est l'un des sports de santé les plus rentables. Dans une étude de 80 000 adultes, le tennis s'est avéré être le sport qui a les effets les plus positifs sur la santé humaine.
Yoga
En renforçant le baril, la respiration et la flexibilité, le yoga s'est avéré réduire les facteurs de maladies cardiaques, augmenter le cholestérol et le stress.
Marche rapide
De nombreuses études suggèrent que rester longtemps assis peut être un facteur de risque de décès précoce. Ainsi, les gens qui marchent rapidement chaque jour réduisent le risque de mort prématurée à 18 %.
