Savez-vous pourquoi on a faim après avoir consommé des boissons alcoolisées ? Maintenant nous avons la réponse

Si la plupart des gens boivent plus, vous mangerez plus.

Manger des chips ou du hamburger après le dîner ou du fromage avec un verre de vin parfois.

Si vous y réfléchissez, vous trouverez certainement que lorsque vous buvez encore plus.

Ginger Hultin, nutriionniste et porte-parole de la Food and Nutritionism Academy ont ajouté qu'il y a des preuves de la façon dont l'alcool peut affecter hormones traitant avec satisfaction ou un sentiment d'accomplissement.

L'alcool peut interférer avec les effets d'une certaine hormone qui réduit l'appétit et peut stimuler le travail des hormones qui impliquent des aliments.

Il y a d'autres mécanismes qui influencent.

Certaines recherches indiquent que l'alcool peut stimuler les cellules nerveuses du cerveau qui augmentent l'appétit.

Un verre de vin peut avoir seulement 120 à 125 calories, tandis que la bière légère et encore moins, mais cocktails de soda, boissons gazeuses, alcool et sirop ont des calories élevées.

Que pouvez-vous faire ?

Buvez avec des rations équilibrées: “Décrivez les glucides complets, les graisses et les albumines saines, de sorte que votre corps est nourri et nourri dès le début”, Hultin dit CNN-In.

Ne mangez pas d'aliments malsains : <x0ces, biscuits, pizzas et autres déserts peuvent facilement être pris si l'appetit commence à augmenter en buvant”.

Améliorer l'accès à des options saines : Si vous savez que vous serez confronté à l'épreuve de manger en buvant, prenez l'hummus avec des légumes verts ou des arbres.

Hydratiz: L'alcool provoque la déshydratation d'un organisme, donc toujours boire un verre d'eau avec de l'alcool. Cela réduira l'introduction de calories dans l'organisme par l'alcool, mais vous serez <x0 mbb” et vous n'aurez pas si faim. /Télégraphie/