il y a 5 heuresDe nouvelles recherches montrent une nouvelle façon de traiter la dépendance au tabac
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)De nouvelles recherches ont permis d'identifier un mécanisme clé qui montre comment l'exercice peut aider le cerveau de certaines façons par lesquelles la dépendance de certaines substances, comme le tabac, est atténuée. Des scientifiques britanniques ont déjà découvert que seulement cinq minutes de marche peuvent soulager les symptômes de sevrage. [...]
Les scientifiques britanniques ont déjà constaté que seulement cinq minutes de marche peuvent atténuer les symptômes causés par l'abandon du tabac, le télégraphe diffusé.
Ils croient que l'exercice aide à libérer la dopamine (mode authentique) et donc à réduire le désir de nicotine.
Entre autres choses, l'approvisionnement constant en dopamine a d'énormes avantages - améliorer la mémoire, combattre la dépression, causer la perte de poids et aider à éviter la maladie de Parkinson.
Les experts recommandent l'exercice aérobie, qui augmente le pouls cardiaque et le flux d'oxygène dans le sang.
Selon eux, ce type d'exercice est lié à la réduction de nombreux problèmes de santé, y compris le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'arthrite.
Entre autres choses, l'exercice aérobie réduit le stress, l'anxiété et combat la dépression.
Donc, mettre simplement, l'exercice en plus de vous aider à être en bonne santé physique et mentale et d'avoir un corps sexuel vous aide également à éviter les mauvaises habitudes comme fumer.
