Le métabolisme n'est pas à blâmer pour un poids excessif

“Le métabolisme est l'ennemi parfait”

Il est une excuse pour blâmer tous nos torts parmi eux et pour augmenter le poids que nous ressentons tous au fil du temps.

Certes, à partir de 30 ans, le métabolisme ralentit, mais ce n'est pas la cause de notre problème de surpoids.

Selon les National Institutes of Health, les gens possèdent une capacité de régulation de l'appétit qui est perdue par âge.

Et c'est une des causes.

Plus nous sommes âgés, moins nous contrôlons notre appétit.

La cause principale, cependant, demeure un manque d'activité physique. Avec le temps, les gens se déplacent moins, et cette réduction de l'exercice physique ne s'accompagne pas de changements alimentaires, écrit le monde.al. Nous brûlons moins de calories que nous continuons à manger la même quantité.

Les experts des National Institutes of Health affirment que ce que l'on appelle des trucs pour accélérer le métabolisme pour brûler plus de calories, boire du café, du thé vert ou des substances repérées ne fonctionnent pas et n'aident pas à perdre du poids