il y a 16 heuresArbre fruitier qui réduit le risque de diabète de type 2
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Les gens qui mangent une poignée de noix chaque jour ont un risque moindre d'avoir des facteurs liés au diabète de type 2 est le résultat de la recherche la plus récente. La recherche dans laquelle plus de 34 000 adultes d'Amérique ont participé a montré [...]
La recherche dans laquelle plus de 34 000 adultes d'Amérique ont participé a montré que la consommation de noix peut réduire la probabilité de tomber malade par ce type de diabète chaque jour.
Alors que la consommation moyenne était de 1,5 cuillère par jour, les participants à l'étude qui ont consommé trois cuillères à soupe de noix chaque jour ont eu moins de risque de développer le type 2.
“Le lien puissant que nous voyons dans cette étude entre les consommateurs de noix et la réduction du risque de diabète de type 2 est également une raison supplémentaire pour inclure les noix dans les aliments”, explique le médecin et l'auteur de l'étude Lenor Arabar.
D'autres enquêtes ont montré que les noix peuvent également être utiles pour une fonction cognitive et la santé cardiaque.
Les noix sont une bonne source de acides gras et d'autres nutriments, comme cela. aux lignes et aux vitamines E
