il y a un jourComment le sommeil affecte-t-il votre poids?
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Le sommeil est vital pour votre santé, entre autres choses, le poids. Selon le temps que vous passez à dormir, vous pouvez perdre ou prendre du poids. Selon les scientifiques, si vous augmentez votre temps de coucher, alors vous perdez du poids. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui augmentent les heures de sommeil réduisent le sucre. Par ici, vous [...]
Selon les scientifiques, si vous augmentez votre temps de coucher, alors vous perdez du poids. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui augmentent les heures de sommeil réduisent le sucre. De cette façon, vous perdrez du poids. Et si vous allez dormir moins, alors le contraire est noté.
Un groupe d'adultes qui ont dormi plus d'heures que d'habitude a participé à l'étude.
