Quelques façons naturelles de traiter les coups de soleil

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La première chose que vous devez faire si vous avez des brûlures ultraviolettes est de soulager les brûlures et la douleur causée par les brûlures de peau.

Vous trouverez ici quelques façons de résoudre ces problèmes.

1. D'abord prendre une douche froide de savon, et pour un soulagement supplémentaire, mélanger l'eau avec le pain soda, ce qui aide à soulager l'inflammation et les rayures. Cette combinaison réagit mieux lorsqu'elle se sèche dans la peau, alors laissez-la se sécher au lieu de se sécher.
2. Le crochet de pomme et le vinaigre blanc sont une autre option qui peut être bénéfique. Mélanger l'eau froide de douche avec une tasse de vinaigre soulage les douleurs par le soleil.
3. Une autre option est un bain d'eau douce de 15-20 minutes. Après cela, sécher doucement votre peau avec une serviette propre, pour la friction de la peau pendant le séchage ne fera qu'irriter davantage. Une fois que vous avez séché votre peau, enrobez-la d'huile naturelle comme l'huile de vitamine D. Laissez votre peau absorber cette huile pendant quelques minutes, puis appliquez une crème ou une lotion hydratée.
4. Si votre peau est endommagée par des brûlures, mettez-y quelque chose de froid, mais assurez-vous de le faire correctement. Enveloppez une couche de glace dans un chiffon humide et gardez-la sur la partie brûlée. Cela absorbera la chaleur de votre peau, rétrécira les vaisseaux sanguins et réduira l'enflure.
5. Une autre méthode efficace est un mélange de lait, d'eau et de glace. Prendre une tasse de lait, 4 tasses d'eau, et quelques glaçons et mouiller un chiffon propre, mettre sur la tache brûlée pendant 15 à 20 minutes et répéter cette action toutes les 2 à 4 heures. Les protéines, les graisses et le pH du lait ont un effet anti-inflammatoire sur la peau.
6. Faire une pâtisserie de maïs et d'eau et l'appliquer directement aux coups de soleil parce qu'il agit comme un anti-inflammatoire.
7. Comme le lait, le yogourt a des protéines et des graisses qui peuvent traiter les parties brûlées pour soulager la douleur. Pour soulager votre douleur, appliquez le yaourt dans toutes les régions brûlées par le soleil, puis lavez-le dans une douche fraîche, puis teintez doucement la peau sèche.
8. Vous pouvez également profiter de la laitue, qui a une valeur anale. L'eau du sol, qui doit être consommée puis refroidie au réfrigérateur pendant plusieurs heures, s'applique pour peindre la peau brûlée avec des boules de coton.
9. L'option la plus directe est d'utiliser de l'eau froide. Jetez de l'eau et de la glace dans un bol, un bassin un chiffon dedans, et placez-le sur la partie brûlée. Répéter ce processus plusieurs fois par jour, en 10 à 15 minutes.
10. Buvez beaucoup d'eau pour prévenir les effets secs des coups de soleil.

La consommation de fruits et d'autres légumes hydratant, y compris les bosanes, les pêches, les concombres, les baies, les pamplemousses, les mangues, les pommes, les poires, les oranges, les chivis, les bleuets, les poivrons, la laitue, la salade de lait vert, les citrouilles, les carottes, le brocol, les épinards, les yaourts et la soupe de poulet. Tous ces aliments entrent dans la liste des aliments déshydratés qui aideront à soulager la douleur de la combustion.

Qui est-ce ?

Appliquer des écrans solaires contre le soleil environ 30 minutes avant de sortir. Même si le soleil est couvert de nuages, portez des lunettes de soleil, un chapeau et protégez votre peau dans les vêtements. Les vêtements offrent différents niveaux de protection contre les UV. Les chemises à manches longues, les pantalons longs ou les jupes longues couvrent la plupart de la peau et sont de bons outils de protection. Les couleurs foncées offrent généralement plus de protection que les couleurs lumineuses.

Certaines brûlures sont tout simplement trop lourdes pour être traitées à la maison, de sorte que vous devriez consulter votre médecin si vous avez mélangé, tremblement, fièvre, douleur sévère, laideur générale, parties faibles de violet, ou égratignures intenses. Vous devez être conscient que si la brûlure semble se propager, vous pouvez avoir une infection qui rend votre état pire.

Vous devez également contacter votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance. Il y a une chance qu'ils vous rendent plus sensible. Certains médicaments, comme les antibiotiques, les sédatifs et les antifongiques, les contraceptifs oraux, les diurétiques et les antidiabétiques, peuvent augmenter la sensibilité au soleil et provoquer des réactions.

La façon la plus sûre et la plus importante de limiter l'exposition aux rayons ultraviolets est d'éviter d'aller directement au soleil pendant de plus longues périodes. Ceci est particulièrement important de 10 à 16 heures lorsque le rayonnement UV est plus fort.

Ne faites pas la même erreur. Si vous avez été brûlé par la lumière du soleil, il faut un temps de 3 à 6 mois pour que votre peau devienne normale. Lorsque vous avez un coup de soleil et que la couche haute de la peau est cachée, la nouvelle peau est plus sensible que jamais. Cela signifie que vous brûlerez encore plus vite que vous avez brûlé avant si vous n'êtes pas prudent.

L'auteur est consultant en nutrition et en diététique : fb.com/nuccistediologue