il y a 2 joursDeux conseils pour rester en bonne santé pendant le Ramadan
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Le mois du Ramadan pour les musulmans est presque à la fin. En suivant deux conseils sur la façon de rester en bonne santé pendant cette période. Obtenez assez de liquide pour éviter la déshydratation, qui peut causer des vertiges, vous devez consommer autant de boisson que possible. Mangez de la soupe et d'autres aliments liquides. Bien sûr, sauf pour l'eau, [...]
En suivant deux conseils sur la façon de rester en bonne santé pendant cette période.
Obtenez assez de liquide
Pour éviter la déshydratation, qui peut causer des vertiges, vous devez consommer le plus de boissons possible. Mangez de la soupe et d'autres aliments liquides. Bien sûr, à l'exception de l'eau, les liquides peuvent également être obtenus à partir de transgus et de schisteqiri, suit Kosovo Presses.
Ne restez pas sans sommeil
Le sommeil joue un rôle important dans un jeûne sain, car son absence peut affecter l'apparence quotidienne et la capacité de se concentrer. Les adultes doivent dormir de six à huit heures.
