il y a un jourVoulez-vous toujours manger la nuit? Il est possible que vos hormones soient coupables.
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Le niveau d'hormones de famine augmente le soir, tandis que le niveau d'hormones traitant du sentiment de satisfaction diminue, une étude a montré. Cette étude à Baltimore vise à déterminer comment les heures du soir affectent la tendance de la personne à s'user. Les scientifiques ont considéré le niveau de l'hormone [...]
Cette étude à Baltimore vise à déterminer comment les heures du soir affectent la tendance de la personne à s'user.
Les scientifiques ont pris en compte le niveau de l'hormone de stress volontaire, en étudiant si l'état d'esprit de la personne peut affecter les hormones de famine, et il transmet Télégramme.
Il y a eu une série d'expériences sur le poids corporel excessif, entre 18 et 50 ans.
Aucun des participants n'a mangé huit heures, puis reçu une ration de 608 calories à neuf heures du matin ou 16 h 00.
Le test de stress a depuis été mis en œuvre, et le niveau de stress et d'hormone de la faim a déjà été trouvé.
Au cours de la prochaine phase de l'expérience, les participants ont reçu plus de nourriture, et les scientifiques ont constaté que les gens ont tendance à manger en fin d'après-midi et en soirée en raison du niveau croissant de l'hormone de famine à cette partie de la journée.
Notre recherche montre le risque le plus élevé de vision nocturne, particulièrement si vous êtes stressé et si vous êtes incliné avec ce qu'on appelle la tension émotionnelle”, dit le professeur de psychiatrie et de sciences bihévirales, Dr SaraCarnel.
La bonne nouvelle est que maintenant, lorsque vous le savez, vous pouvez prendre quelques mesures afin de réduire votre risque de trop-indulgence dans les heures du soir afin que vous puissiez manger plus tôt ou trouver un moyen de mieux faire face au stress.
