Avertissement Impossible d'utiliser le téléphone après 22 h.

Après dix heures, le téléphone devrait être éteint. C'est un ordre que les parents disent à leurs enfants adolescents, surtout s'ils ont des examens, mais cela s'applique vraiment à tout le monde.

Selon une étude écossaise, ceux qui passent la soirée et la nuit à contrôler les réseaux sociaux courent le risque de bipolarisation et de troubles neurologiques.

En plus de ces graves conséquences psychologiques, le patient se sent plus seul et malheureux. Et ces conséquences sont dues à la perturbation des rythmes de circuit normaux, qui voudrait que les activités de réveil se concentrent sur les heures de lumière et le repos dans l'obscurité.

Dans le passé, ces dangers ont été révélés par certaines études antérieures, mais cette nouvelle étude de l'Université de Glasgov a fait un pas en avant en mesurant les dommages physiques et psychologiques généralisés.

Esclaves de lumière mobile bleue

L'étude comprenait 91 000 personnes d'âge moyen, hommes et femmes qui ont reçu des capteurs pour leur sommeil et leur taux de réveil.

Parmi eux se trouvaient des personnes qui se sont levées au milieu de la nuit pour vérifier “Facebook” ou ordinateur. L'étude approfondie indique qu'ils étaient plus à risque que d'autres de souffrir de dépression, et qu'ils étaient environ 6 %, alors que 11 % étaient plus sujets à des problèmes bipolaires. Alors que les gens qui n'arrêtent jamais les smartphones, ils en résultent plus malheureux, et leur niveau de bien-être était d'environ 9% de moins que ceux qui ont éteint leur téléphone cellulaire plus tôt. C'est vrai.