L'arrêt de la formation peut provoquer une dépression

Une suspension inattendue de l'entraînement peut entraîner des symptômes de dépression, indique une nouvelle recherche.

Des médecins de l'Université d'Adelaide, en Australie, ont mené sept études différentes où l'effet de la pause d'exercice a été étudié.

L'analyse comprenait 152 participants adultes qui pratiquaient au moins trois fois par semaine à partir de 30 minutes pendant trois mois.

Les médecins ont conclu que dans certains cas, arrêter l'exercice entraîne une augmentation des symptômes de dépression, et que seulement trois jours après la pause, xp diffuse.

D'autres symptômes ont été observés une semaine ou deux après la pause. Fait intéressant, les femmes ont éprouvé plus de symptômes de dépression que les hommes.