Le souffle du ventre : des aliments que vous devriez éviter

Parfois, nous ne nous sentons pas bien, et la raison la plus fréquente de notre santé est que nous respirons.
Mais il n'y a pas toujours quelque chose qui cloche quand on se sent gonflé. Ce problème peut avoir été causé par divers aliments, tels que:

Brocoli, choux, marguerites: Ces légumes contiennent du raffinage, un sucre qui reste non terne jusqu'à ce que les bactéries le ferment, produisant du gaz.

ndumes: Les permes comme les lentilles ou les haricots contiennent des sucres et des fibres que notre corps peut absorber. Ainsi, quand ils arrivent dans l'intestin mince, les bactéries deviennent utiles dans les fermentés.

Produits laitiers: Les enzymes qui permettent au lactose de se briser affectent le ventre.

Pommes : Les pommes sont riches en fibres et contiennent aussi du fructose et du sorbitol, que beaucoup de gens ne tolèrent pas. Le résultat? Le gaz et le souffle.

Et les aliments qui peuvent vous aider avec ce problème sont:

Hébergements: Tout comme nous les utilisons pour réduire notre respiration sous nos yeux, nous pouvons l'utiliser et la croissance de notre abdomen.

Bananat : Les aliments riches en potassium, tels que les bananes, les avocats, les kivy, les oranges empêchent l'entretien de l'eau et régulent les niveaux de saudium.

C'est pas vrai. C'est un médicament naturel pour les rhumes, les douleurs musculaires, les douleurs de l'estomac et la maladie de la plage. C'est un anti-inflammatoire naturel et il aide à digérer. Il détend le système digestif et détend les muscles digestifs.

Thé à la menthe et à la camomille: Si vous vous sentez pesé après le dîner, prenez un thé à la menthe ou une camomie. Il détend les muscles du système digestif et élimine les gaz qui causent le gonflement.