Des aliments qui affectent votre âge de peau

Parfois, les choses que nous voulons peuvent être vraiment nuisibles. Et c'est vraiment malheureux quand les conséquences ne vous permettent pas d'aller nulle part librement ou pire, vous rendent malade.
Pour éviter ces sentiments désagréables et pour assurer une apparence saine, nous allons vous montrer certains aliments que vous devez envisager de réduire ou complètement exempt de votre alimentation.

1. Alcool
   “Boire de l'alcool est l'une des pires choses que vous pouvez faire pour votre peau”, dit l'expert en soins de la peau Michaella Bolder. Malheureusement, puisque les sentiments positifs que vous avez ressentis en buvant de l'alcool disparaissent, vous serez laissé avec de nombreux effets secondaires.

D'abord, l'alcool stimule la perturbation des hormones qui conduisent à une éruption cutanée dans le visage.

Deuxièmement, il réduit votre système immunitaire en remplaçant les bactéries très importantes dans vos intestins, les microbiotiques.

Troisièmement, l'alcool déshydrate votre peau et vous donne l'air gonflé.

Si vous ne voulez pas subir les effets négatifs de l'alcool, essayez de fixer une limite sur la consommation.

2. Gâteaux de riz
   Vous serez peut-être surpris de constater que cette soi-disant “diététique est en fait nuisible. Les gâteaux de riz peuvent causer des rides dans votre peau, et ils peuvent également affecter votre fonction cérébrale.

Premièrement, il est facile d'obtenir assez, ce qui peut entraîner une prise de poids.

Deuxièmement, si vous vérifiez l'étiquette pour les nutriments sur le dos, vous verrez que les gâteaux de riz se composent d'une section entière, et même si vous trouvez un ingrédient sain, il n'y aura qu'une petite quantité de celui-ci.

Troisièmement, les gâteaux de riz peuvent causer des taches et des éruptions cutanées en endommageant des molécules appelées produits Advanced Glycation End, autrement appelés AGE.

Mais si vous aimez vraiment les gâteaux de riz, envisagez de choisir ceux qui contiennent les graines de liberté et l'ajout de différents légumes afin que vous puissiez obtenir des graisses voraces saines, le calcium et le fer.

3. Sushis
   Saviez-vous que cet aliment entraîne un vieillissement prématuré et provoque une éruption faciale? Sinon, maintenant tu sais. Malheureusement, c'est vrai.

Premièrement, ils contiennent une grande quantité de sel, l'un des pires ennemis de notre santé, et cela peut conduire à une peau déshydratée et languissante.

Deuxièmement, la nourriture salée rend vos cellules supportent les fluides, ce qui rend votre visage gonflé.

Troisièmement, le riz est élevé avec un indice gliémique et peut éliminer l'humidité et la circulation de l'épiderme, provoquant le séchage de la peau et le vieillissement prématuré. L'acteur Julianne Moore a été le premier à appeler ce phénomène “Sushi“.

Si vous mangez des sushis, il vous est recommandé de boire plus d'eau, d'exercer votre visage, de dormir sur les côtés afin de ne pas laisser les fluides se recueillir sur votre visage, d'utiliser des compresses froides et d'éviter l'alcool pour empêcher la respiration.

4. Produits laitiers
   Si vous mangez des produits laitiers et avez encore des problèmes d'acné, cette information peut être utile.

Tout d'abord, le lait de vache contient une hormone qui aggrave les glandes oléagineuses dans votre peau et rend votre peau extrêmement grasse et, par conséquent, vous devenez plus sujette à l'éruption cutanée.

Deuxièmement, il y a beaucoup de lait de mauvaise qualité parce que les vaches se nourrissent de maïs et de soja. Pendant la transformation du lait, le lait est endommagé par ultra-pastérisation, évaporation, etc. Tout cela crée des conditions parfaites pour l'acné.

Troisièmement, 75 % de la population mondiale est intolérante au lactose, et cette intolérance peut conduire à l'acné et à l'eczéma.

Vous pourriez vouloir passer à d'autres alternatives, comme le lait de chèvre ou acheter du lait cru dans une ferme locale, où vous pouvez être sûr que les vaches se nourrissent d'herbe. De plus, 2% de lait gras est un meilleur choix lorsqu'on considère qu'il est inférieur à l'indice gliémique.