Wie gesund ist Ihr Gehirn? Jetzt wissen wir, wie wir es herausfinden können.

Vor kurzem hatte ich das Gefühl, dass mein Gehirn nicht mit allen Zylindern arbeitet. Es ist nicht nur Mathematik, es ist allgemeine Langsamkeit.

Das ist mir wichtig. Nicht nur schreibe ich über mein Gehirn zu leben, ich arbeite hart, um meine gesund zu halten. Essen Sie gut, trainieren und sogar Trompeten spielen, alle hoffen, dass diese Dinge helfen.

Im Gegensatz zu einer wachsenden Taille oder einem Anstieg des Blutdrucks ist die Gesundheit des Gehirns jedoch schwierig zu überwachen, da sie hinter einem dicken Schädel versteckt ist. Aber die Zeiten ändern sich.

Ich denke, wir sind am Anfang einer Änderung der Behandlung von Gehirngesundheit eher wie körperliche Gesundheit - etwas, das wir aktiv und inaktiv überwachen”, sagt Neurologe Hedley Emsley an der University of Lancaster, Großbritannien.

Technologische Fortschritte, künstliche Intelligenz und eine Besessenheit mit persönlichen Gesundheitsdaten schaffen eine neue Generation von Werkzeugen, die uns versprechen, beispiellose Kenntnisse darüber zu vermitteln, was unter unseren Ohren geschieht, und sogar zu entdecken, ob Ihr Gehirn in gutem Zustand für Ihr Alter ist.

Angesichts vieler Optionen - von fortgeschrittenen Bluttests bis zu teuren Gehirnscans - begann ich herauszufinden, welche sie wert sind und ob einer von ihnen mir wirklich sagen kann, ob die Schritte, die ich zum Schutz meines Gehirns mache, funktionieren.

In den frühen 2000er Jahren sprachen nur wenige über die Gesundheit des Gehirns. Neuroscence war mehr mit dem beschäftigt, was ein Gehirn krank macht als mit der Bestimmung, was einen gedeihen lässt. Über diese Zeit können Sie die Anzahl der Studien zählen, die sich auf die Gesundheit des Gehirns in beiden Händen beziehen. Heute werden jährlich mehr als 4.000 Studien zu diesem Thema veröffentlicht.

Unsere erhöhte Gehirn Gesundheit Besessenheit

Ein Teil dieses Wachstums spiegelt einen kulturellen Wandel wider. Wir verfolgen unsere Schritte, unseren Schlaf, unseren Herzschlag; unser Gehirn war ein unvermeidlicher Schritt weiter. Auch die Sorge um die psychische Gesundheit spielte wahrscheinlich eine Rolle. Etwa 40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, die von Muse, einem neuropajissierten Unternehmen, befragt wurden, glauben, dass sie einen nicht diagnostizierten Gehirnzustand haben, mit Angst und Depressionen, die die Liste der Bedenken führen. Angesichts der Möglichkeit sagen die meisten Menschen, dass sie einen Gehirn-Gesundheitstest haben würden, auch wenn er Informationen über eine Krankheit lieferte, die nicht behandelt oder verhindert werden kann.

Auch die Technologie hat sich verändert. EEG-Geräte, die Gehirnaktivität auf nicht-invasive Weise verfolgen, sind billiger als je zuvor, und die IA kann jetzt Gehirnbilddaten in Echtzeit analysieren, interpretieren und personalisieren - etwas, das vor fünf Jahren unmöglich gewesen wäre. Das Ergebnis ist ein schnell wachsender Markt, der uns einen Einblick in die Gesundheit unseres Gehirns verspricht.

Eager, um etwas Wissen über mein Gehirn zu bekommen, beschloss ich, mit etwas zu beginnen, das ich bereits einige Informationen über: genetische Tests. Vor mehr als einem Jahrzehnt wurde ich von meinen Genen analysiert und entdeckt, dass ich eine Kopie der Version des APOE4-Gens besitze, das für die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit der Alzheimer-Krankheit um drei bis viermal im Vergleich zu jemand ohne sie bekannt ist. Es gibt viele Tests, die sie anbieten, um Ihnen zu zeigen, ob Sie diese Genversion haben, aber wenn Sie sie fragen wollen, ist das eine andere Frage.

Mein Ergebnis lässt mich wahrscheinlich mehr über die Gesundheit meines Gehirns nachdenken als sonst, aber es gibt mir kein Bild davon, wie mein Gehirn jetzt arbeitet. Außerdem weiß ich, dass eine Familiengeschichte von Alzheimer oder eine einzige Kopie von APOE4 die Krankheit nicht unvermeidlich macht. Tatsächlich empfehlen Alzheimer-Organisationen im Vereinigten Königreich und den Vereinigten Staaten diese Tests überhaupt nicht, weil es so viele Leben gibt - Stilfaktoren, die das letzte Risiko beeinflussen.

Eine verlockendere Option ist, einen Gehirnscan zu machen. Bilder können Blutvergießen, Tumore, Kontraktionen, Gefäßverletzungen und andere Alter - damit verbundene Veränderungen, die potenziell wertvolle Informationen über aktuelle Gesundheit liefern können - und zukünftige Gesundheit des Gehirns offenbaren. Tatsächlich habe ich bereits ein Foto meines Gehirns sicher auf meinem Computer gespeichert durch einen klinischen Test, an dem ich teilnahm. Es scheint schön und glücklich - es zeigte keine plötzlichen Anomalien bekannt als zufällige Funde.