Wissenschaft sagt, Sie können viele der Schäden, die Alkohol an Ihrem Körper getan hat rückgängig machen

Es ist schwer zu glauben, dass solch scheinbar unschuldiges Verhalten unsere Immunität gegenüber Infektionskrankheiten verringert und das Risiko von Krebs und anderen chronischen Krankheiten erhöht - aber laut Wissenschaft tut es das. CNN, ausgestrahlt Periskop.

== Weblinks ==== Einzelnachweise == Wir verwenden Alkohol zum Desinfizieren; wir verwenden Alkohol, um Organismen zu töten. Die Frage ist also, ist jede Menge sicher? Andrew Freeman, Direktor für Herz-Kreislauf-Prävention und Wohlstand bei National Jewish Health in Denver.

Eine wachsende Anzahl von Studien sagt"jo".

In der Tat zeigen die jüngsten Daten, dass Alkoholkonsum direkt für 62 verschiedene Störungen verantwortlich ist, darunter Alkohol - damit verbundene Herzerkrankungen, psychotische Störungen, Magenerkrankungen, Geschwüre, Pankreatitis und Fettlebererkrankung und ein beliebterer Zustand des fetalen Alkoholsyndroms und Leberzirrhose. == Einzelnachweise == Diese Bedingungen sind 100% anerobizierter Alkohol, was bedeutet, dass diese Krankheiten nicht einmal in der Welt ohne Alkohol” existieren werden, sagte Jürgen Rehm, ein leitender Wissenschaftler am Institut für Forschung der psychischen Gesundheitspolitik in Toronto. Rehm betreibt seit 2003 Alkoholforschung in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation und Wissenschaftlern in den Vereinigten Staaten, Europa und Großbritannien.

“Es gibt 30 andere Krankheiten, bei denen Alkohol eine Rolle spielt, wie Brustkrebs und andere Krebserkrankungen, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes, Degena”, Rehm sagte. Diese Krankheiten gäbe es auch ohne Alkohol, aber die Verwendung von Alkohol ist für einen bestimmten Teil von ihnen verantwortlich. ”

Auch die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, ist beeinträchtigt. Selbst ein alkoholisches Getränk schadet dem Immunsystem, indem es seine Fähigkeit, Invasoren innerhalb von 20 Minuten nach dem Verzehr zu bekämpfen, reduziert. Chronisches Trinken kann für immer kritische Immunzellen beeinflussen.

Alkoholschäden sind größer für diejenigen, die täglich zu viel Alkohol trinken, sagt Rehm, aber es gibt ein Problem. Die Forschung definiert häufig Alkoholmissbrauch als über 40 Gramm (1,4 Unzen) reinen Alkohols pro Tag für Frauen und 60 Gramm (2,1 Unzen) pro Tag für Männer. Ein Standardgetränk, zumindest in den USA, hat 14 Gramm (0,6 Unzen) reinen Alkohols oder 1,5 Unzen Alkohol destilliert.

Denken Sie einfach darüber nach, wie Sie sehen, wie Ihr Barkeeper einige Alkohol ons in Ihren Lieblingscocktail wirft und hier ist er... Sie könnten auf dem Weg zu einer schweren Pizza an diesem Tag sein.

Alkohol beschränkt sich nicht auf starke Getränke: Rot- und Weißwein, Bier, Hartapfel, Rotsaft, Heilung, Hafen, Vermut und Sake enthalten alle Alkohol.

Wie beeinflussen diese Getränke Ihre Lebensdauer?

Unsere"Ekip am Institut arbeitete an einer kostenlosen App, die zeigt, wie viele Minuten und Tage des Lebens sie mit jedem Getränk verlieren, "said Rehm. Er zeigt Ihnen auch, wie viele Minuten und Tage Sie verdienen, wenn Sie aufhören zu trinken. "

Sehen Sie, für alle traurigen Nachrichten über die Auswirkungen von Alkohol auf Ihre Gesundheit, gibt es eine positive Seite. Viele der Alkoholerkrankungen können verlangsamen, stoppen und sogar zurückgehen, wenn schnelle Maßnahmen ergriffen werden. Hier ist, was die Wissenschaft bisher entdeckt hat.

Alkohol und Infektionskrankheiten

Wenn Sie sich der Wirkung eines Getränks auf Ihre Fähigkeit, Infektionen wie Erkältungen, Grippe und Covid-19 zu bekämpfen, nicht bewusst sind, ist das verständlich. Während die Verbindung zwischen Alkohol und Lungenentzündung seit 1785 bekannt ist, begannen in den 1990er Jahren weit verbreitete Diskussionen über den Einfluss von Alkohol auf die Immunität.

Alkohol untergräbt das natürliche Immunsystem des Körpers - das, mit dem Sie geboren werden - und jede erworbene Immunität, die Sie aus der Exposition gegenüber anderen Krankheitserregern entwickelt haben. Es dauert sehr wenig Alkohol, um sofort die Fähigkeit der Schlüssel weißen Blutkörperchen wie Makrophagen, Neutrofilen und tödlichen natürlichen Zellen zu reduzieren, um Viren, bakterielle Infektionen und Krebszellen zu bekämpfen.

Eine Episode des Übertrinkens (in der Regel vier oder mehr Getränke in wenigen Stunden) kann die Immunantwort für 24 Stunden stören. Lange als Problem nur mit College Teenagern und Jugendlichen gedacht, ist Overdrinking in den Vereinigten Staaten auf dem Vormarsch, vor allem bei Frauen über 30 und Erwachsenen über 65.

Glücklicherweise halten die plötzlichen Auswirkungen von Alkohol auf das Immunsystem nicht lange an. Je nach Verbraucherniveau erholt sich der Körper innerhalb von Tagen bis zu einer Woche, sagte Rehm.

Allerdings kann der chronische Alkoholkonsum natürliche Tötungszellen und T-Zellen, die auffallende Elitekraft des Immunsystems, verhindern oder töten, was zu einer höheren Empfindlichkeit gegenüber Lungenentzündungen, HIV und Tuberkulose führt. Während langfristige - langfristige Ehrgeiz kann helfen, sagen Experten, einige Verletzungen können nur teilweise umgekehrt werden, je nachdem, wie lange und wie viel Alkohol verbraucht wurde. Tatsächlich können schwere Alkoholiker immunisiert werden.

Alkohol und Krebs

Alkohol ist die dritte vorbeugende Ursache für Krebs in den Vereinigten Staaten nach dem Rauchen und Fettleibigkeit, laut dem ehemaligen US-Gericht Dr. Vivek Murphy. Er gab Anfang 2025 eine beratende Mahnung ab und forderte eine aktualisierte Warnung.

“Alcooli ist eine bekannte und vermeidbare Ursache für Krebs, verantwortlich für etwa 100.000 Krebsfälle und 20.000 Krebstod pro Jahr in den Vereinigten Staaten - mehr als 13.500 Todesfälle durch alkoholbedingte Verkehrsunfälle in den USA - aber die meisten Amerikaner sind nicht bewusst, dass Risiko”, Murthy sagte in einer Erklärung.

Alle Alkoholmarken tragen zu Krebs bei, indem sie die DNA schädigen und chronische Entzündungen erhöhen, so die US Centers for Disease Control and Prevention. Für Frauen ist die Hauptgefahr Brustkrebs im Zusammenhang mit Alkohol. Kolossalkrebs ist der häufigste Alkohol, der bei Männern mit Krebs verbunden ist.

Abstinenz wird den Fortschritt von Krebs durch Alkohol verursacht stoppen, aber es ist keine Garantie, sagte Sinclair Carr, ein Doktorand an der Harvard T.H. Public Health School. Chan in Boston, der mit dem Institute for Metrics and Health Rating verbunden ist.

== Weblinks ==== Einzelnachweise == Daher können Sie Krebs in Ihnen durch Alkohol verursacht haben, und Sie können weiterhin von Krebs betroffen sein, nachdem Sie aufgehört haben zu trinken”, Carr sagte. Wenn Sie jedoch keinen Krebs in Ihnen haben und aufhören zu trinken, beseitigen Sie die Zukunft eines Alkohols - bezogen auf Krebs. ”

Sie fragen sich, wie viel Zeit es braucht, um sicherzustellen, dass Ihre regelmäßige Trinkgeschichte nicht zu Krebs beigetragen hat?

== Weblinks ==== Einzelnachweise == Wenn Sie eine relativ schwere Pizza sind, können Sie daran denken: Ein Drink ist eine Zigarette. Schockierend, oder?

Natürlich sind Krebsursachen mehrfach. Wenn es um Alkohol geht, ist Krebs eine chronische Erkrankung, bei der <x0-Density gute Ergebnisse haben kann, weil ein Großteil der Schäden rückgängig gemacht werden können”, Rehm sagte. Das Problem ist, dass die meisten Leute beginnen, über Unterbrechung nachzudenken, wenn sie fast über den Punkt, wo sie die vollen Vorteile des Sturzes erfahren sind. ”

Alkohol und Hirn Harm

Früher wurde gesagt, dass Alkohol Gehirnzellen tötet, aber die Wissenschaft findet heute, dass es Neuronen zerstört, indem sie zu Gehirnkontraktionen führt, vor allem in Bereichen, die für Erinnerung und Entscheidungsfindung verantwortlich sind.

Eines der bisher größten Studien ergab, dass drei Getränke pro Woche das Risiko von Demität um 15% im Vergleich zu einem Getränk pro Woche erhöhten. Gehirnschäden, die durch Alkohol verursacht werden, sind jedoch teilweise wieder möglich, je nachdem, ob Hirnschäden akut oder langfristig sind.

"Bildstudie deutet darauf hin, dass zerebrale Atrophie, Hirngewebekontraktion, teilweise innerhalb von Wochen und einen Monat nach dem Bruch des Trinkens erholt werden kann, mit messbaren Veränderungen, die oft in den ersten Wochen beginnen, "said Carr. "Anerkennungen wie Aufmerksamkeit, Executive Funktion und Speicher können auch durch Abstinenz verbessert werden. "

Allerdings scheinen übermäßige chronisches Trinken und Übertrinken zu langfristigen - langfristigen Gehirnveränderungen beizutragen, die mit einem wachsenden Risiko der Degenerität verbunden sind. Verfügbar"Tests nicht vorschlagen, dass die Auflösung des Trinkens vollständig wieder das Risiko, dass jemandes Versagen zu viel trinken, "said Carr.

Alkohol und Herz

Aber warten Sie, ist nicht guter Alkohol für das Herz - der Chefmörder von Männern und Frauen weltweit? Zwar haben viele Studien eine Beziehung in Form von"J"zwischen Alkohol und Herzgesundheit gefunden, die die heutige Wissenschaft noch nicht abgelehnt hat.

Ein geringer bis mäßiger Alkoholkonsum - kleiner flacher Teil von"J" - wirkt sich nach diesen Studien leicht positiv auf die Gesundheit des Herzens aus. Da jedoch die Anzahl der Getränke pro Tag steigt, steigt auch das Risiko, das auf der richtigen Linie von"J"verläuft.

Nicht nur das Risiko steigt mit Konsum, aber die scheinbaren schützenden Auswirkungen auf das Herz verschwinden im Grunde auf Menschen, die sich auch mit Übertrinken und Episoden", Carr sagte.

In einer Studie aus dem Jahr 2023 wurde festgestellt, dass nur ein alkoholisches Getränk pro Tag den symbolischen Blutdruck erhöhte - der höchste in einer Blutdruckmessung. Alkohol trinken, wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, verdoppelt fast Ihr Risiko für schwere Leberschäden, während das Trinken, wenn Sie einen großen Magen oder Diabetes verdreifacht Ihr Risiko, gemäß einer Februar 2025 Studie.

Ich denke, es gibt genug Beweise, dass Alkohol trinken kann schädlicher als nützlich sein", sagte Freeman, die Herzkrankheit Prävention Kardiologe. "Die meisten Berufsverbände sagen den Menschen, sie sollen nicht trinken, so wenig wie möglich trinken, wenn sie trinken oder aufhören zu trinken.Periskop/