vor 9 StundenWie man Symptome von Allergien auf den Frühling Pollen zu lindern, und das ist, was Sie tun können.
Periskopi(vor einem Monat)
(vor einem Monat)Frühlingsalarme können für viele schwer sein, aber eine angemessene Prävention und eine richtige Therapie können Symptome unter Kontrolle halten und das Frühjahr viel angenehmer machen.
Mit dem Frühling wacht die Natur auf, aber für viele Menschen markiert sie auch den Beginn der Saison von Niesen, Tränen und Nasen blockiert. Pollen-Intoleranz ist eine der häufigsten saisonalen Erkrankungen, und Symptome können die Lebensqualität, Konzentration und tägliche Aktivitäten erheblich beeinflussen.
Experten warnen, dass die Menge an Pollen in der Luft in den letzten Jahren zugenommen hat, vor allem während warmen und windigen Tagen. Mit einigen einfachen Gewohnheiten ist es jedoch möglich, Symptome zu lindern und es einfacher zu machen, die Zeiten der Allergien zu passieren.
Wie können wir Allergien gegen Pollen erkennen?
Die häufigsten Symptome sind häufiges Niesen, liquefy oder verstopfte Nase, Nase und Augen, Teary und rote Augen, Husten und Kehlen, und Müdigkeit und Kopfschmerzen, berichtet den Bericht. Telegraph, ausgestrahlt Periskop.
Bei einigen Menschen können die Symptome einer Erkältung ähnlich sein, aber im Gegensatz zu viralen Infektionen werden Allergien in der Regel nicht von Fieber und Körperschmerzen begleitet.
Die Pollenkonzentration ist am Morgen und bei Windwetter höher. Menschen mit Allergien werden empfohlen:
- Vermeiden Sie, lange draußen am frühen Morgen;
- Halten Sie die Fenster während des Tages geschlossen;
- Verwenden Sie eine Klimaanlage und einen Filter.
- Überwachen Sie tägliche Berichte über Pollenkonzentration.
Einmal draußen ist es wichtig, Kleidung zu wechseln und Ihr Haar zu waschen, um Pollenpartikel zu entfernen.
Polken ist leicht auf Teppichen, Vorhängen und Möbeln platziert. Regelmäßige Staubsauger, Staubreinigung und Nachtraumlüftung können die Menge allergen im Haus reduzieren.
Es wird auch empfohlen, Kleidung innerhalb von Tagen von hohen - Konzentration Pollen getrocknet werden.
Für mildere Symptome ist das Schnorcheln der Nase mit der psychologischen Lösung, genügend Flüssigkeit und die Vermeidung von Allergenen oft hilfreich. Für schwerere Symptome empfehlen Ärzte häufiger Antihistaminika oder Nazalsprays.
Einige Experten empfehlen auch die Stärkung der Immunität durch eine richtige Ernährung reich an Vitaminen C und D, sowie regelmäßige körperliche Aktivität. /Periskop
