Home stay: Gesundheitsexperten besorgt über das, was passieren könnte, wenn Menschen nicht Vitamin D erhalten

Normalerweise erhalten die meisten von uns genug Vitamin D nur draußen stehen. Unsere Haut produziert sie, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist.

Sonne - ray vitamin, zusammen mit anderen, kann dem Körper helfen, bei Pandemien auf ernste Krankheiten und Infektionen aufmerksam zu bleiben.

Aber warum müssen wir zu dieser Zeit Extras nehmen?

Die Bewohner in Großbritannien haben bereits empfohlen, in den Wintermonaten (Oktober bis März) 10 Mikrogramm Vitamin D pro Tag zu nehmen, und das ganze Jahr, wenn sie nicht viel Zeit außerhalb des Hauses verbringen, schreibt die BBC, schreibt Periscope.

Öffentliche Gesundheitsexperten sind besorgt, dass die Menschen die Möglichkeit verlieren, während der koronarischen Pandemie Vitamin zu nehmen, wie sie beraten und bestellt werden, in ihren Häusern zu bleiben.

Sie empfehlen Vitamin D im Laufe des Jahres, wenn:

- Du kommst nicht oft aus.

- Leben in einem Pflegeheim.

-Sie tragen normalerweise Kleidung, die die meisten Ihrer Haut abdecken, während Sie draußen

Vitamin Vitamin D ist für Knochen und gesunde Muskeln. Mangel an Vitamin kann zu Knochenverformungen bei Kindern und Erwachsenen führen.

Einige Studien haben herausgefunden, dass die Vermeidung von Sonnenlicht auch unsere Schwachstelle gegenüber Kälte und Grippe erhöht, obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass Vitamin D unser Immunsystem stärkt. /Periscope