vor 7 StundenNur 30 Minuten weniger Schlaf beeinträchtigt Ihre Gesundheit schlecht
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Der Verlust von nur 30 Minuten Schlaf pro Tag während der Woche kann lange haben - langfristige Auswirkungen auf Körpergewicht und Stoffwechsel, nach einer Studie, die vom britischen Gesundheitsministerium in Auftrag gegeben wurde. Für Menschen, die über sechs Monate nicht genug schlafen, steigt die Insulinresistenz drastisch, was das Risiko erhöht [...]
Für Menschen, die über sechs Monate nicht genug schlafen, steigt der Insulinresistenz signifikant, was das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöht, überträgt Kosovas.
Diabetes ist mit Risiken verbunden, Augenverlust, Herzinfarkt und Schlaganfall sowie Schäden an Nerven und Blutgefäßen.
“Wir haben herausgefunden, dass der Verlust von nur 30 Minuten Schlaf pro Tag eine wichtige Wirkung auf Übergewicht und Insulinresistenz hat”, sagte Professor Shahrad Taheri in der Nähe des Weil Cornell Medical College in Katar.
Wissenschaftler haben festgestellt, dass eine Änderung des Biothyms durch das Schneiden des Schlafes die Rate der Sekretierung von Hormonen verändert und zu gesundheitlichen Problemen führt.
Frühere Forschungen haben bereits gezeigt, dass die Arbeit bei Schichten die Chancen der Entwicklung von Diabetes um mehr als 30 Prozent erhöht.
Wissenschaftler der Universität Bristol und der Weil Cornell Medical College studierte in einer Probe von 552 Personen statt Menschen, die weniger während der Woche als an Wochenenden schlafen und wie dieser Schlafverlust ihre Gesundheit beeinflusst, schreibt Science Daily.
Professor Tarher sagt, dass Schlafverlust ein weit verbreitetes Phänomen in der modernen Gesellschaft ist, und allein in den letzten zehn Jahren wurde der Effekt des Mangels an metabolischem Schlaf gefunden.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Schlafheilung an der Behandlung von Übergewicht und Diabetes beteiligt sein sollte.
