vor 4 StundenAufmerksamkeit für eine Minute mit Hilfe dieser einfachen Technik (Video)
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)In den Sommertagen werden wir oft schwindlig. Ob wegen des niedrigen Wetterdrucks, Sommermüdigkeit ist häufiger als in kalten Tagen, weil wir extremen Wetterbedingungen ausgesetzt sind. Es gibt die ideale Lösung für dieses sehr einfache Problem. All das muss [...]
Es gibt die ideale Lösung für dieses sehr einfache Problem.
Du musst nur auf dem Boden sitzen und knieen.
Schauen Sie auf den Boden für ein paar Sekunden, werden Sie sich schwindlig und dann legen Sie Ihren Kopf auf den Boden, wie Sie im Begriff sind, voran zu rollen.
In dieser Position drehen Sie Ihren Kopf auf die eine Seite fühlen Sie sich schwindliger und sehen Sie Ihren Ellenbogen.
Wenn Sie sich schwindlig fühlen, bleiben Sie in dieser Position, bis Ihr Geist gefeuert ist. Heben Sie schnell den Kopf auf die Schulternebene, damit Sie parallel zum Boden stehen können.
Halten Sie Ihren Kopf die ganze Zeit auf den Kopf und bleiben Sie in dieser 30 Sekunden Position, langsam zurück zu Ihrer Sitzposition. Vielleicht werden Sie gezwungen, diese Übung mehrmals zu wiederholen.
Vor der Wiederholung Ihrer Übung, Pause für mindestens 15 Minuten.
Wenn Torheit nicht zu Ihnen zurückkehrt, wiederholen Sie nicht Ihre Übung.
Dies ist die ideale Methode, kurzzeitigen Schwindel auszuwählen, der plötzlich erscheint und einige Sekunden dauert.
Sie können es fühlen, wenn Sie sich hinlegen und aus dem Bett steigen oder wenn Sie zurückblicken.
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist wiederholt und länger dauert, gehen Sie zu Ihrem Arzt.
