Kalte Temperaturen tragen zum Gewichtsverlust bei

Auf der anderen Seite bedeutet dies, dass unsere warmen und komfortablen Häuser und Büros teilweise für die Erhöhung unseres Gewichts verantwortlich sind.

Nachdem die meisten von uns den 90 Prozent internen Bedingungen der Zeit ausgesetzt sind, lohnt es sich, die gesundheitlichen Aspekte der Umwelttemperaturen zu erforschen”, sagte der Hauptautor des Schreibens, Wuter van Marken Lichtenbelt, des Medizinischen Zentrums von Maastricht in den Niederlanden.

Was wäre geschehen, wenn wir unsere Körper wieder arbeiten, um die Körpertemperatur zu kontrollieren? Wir gehen davon aus, dass die thermische Umgebung die menschliche Gesundheit beeinflusst und insbesondere, dass die häufigere Exposition gegenüber gemäßigter Kälte unsere Energieausgaben während stabiler Zeiten erheblich beeinflussen kann”.

Marken Lichtenbels und seine Kollegen begannen vor etwa 10 Jahren mit dem Studium der Wirkungen der moderaten Kälte, vor allem wegen der geringen Aufmerksamkeit. Frühere Temperaturstudien konzentrierten sich vor allem auf den Extrem für die Anwendung auf Militär, Feuerwehr und andere. Aber Studien begannen, große Unterschiede zwischen den Menschen in ihrer Reaktion auf die Bedingungen der moderaten Kälte zu zeigen.

Dies führte Forscher zu einer wichtigen Entdeckung: Das Fett, das Wärme erzeugt und Kalorien verbrannt, ist nicht nur für Säuglinge. Erwachsene haben es sowie einige mehr als andere.

Marken Lichtenbelt sagt, sie haben jetzt Beweise, die vermuten, dass die sich am meisten ändernde Inlandstemperatur eine Temperatur, die außerhalb der Temperaturen passt, vorteilhaft sein kann, auch wenn die Langzeiteffekte noch weitere Untersuchungen erwarten.

Eine Gruppe von Forschern aus Japan entdeckte einen Rückgang des Körperfettes, nachdem die Menschen in sechs Wochen 2 Stunden am Tag bei 17 Grad Celsius verbrachten. Das niederländische Team fand auch, dass die Menschen im Laufe der Zeit zur Kälte genutzt werden. Nach sechs Stunden am Tag in der Kälte für einen Zeitraum von 10 Tagen, die Menschen in ihrer Studie erhöhte die Menge an braunem Fett, fühlte sich bequemer und trembled weniger als 15 Grad Fahrenheit [15 ° C].

In jungen und mittleren Altersgruppen kann die intravenöse Wärmeproduktion bis zu 30 Prozent des Energiehaushalts des Körpers ausmachen, sagen sie. Dies bedeutet, dass niedrigere Temperaturen die Energiemenge, die eine Person verbringt, erheblich beeinflussen können.

Also vielleicht, neben unserer Übung, sollten wir uns trainieren, um mehr Zeit in der Kälte zu verbringen. Allerdings erfordert das Drehen zu arbeiten wenig Überzeugung.

Interne Temperaturen in den meisten Gebäuden werden angeordnet, um den Prozentsatz der unzufriedenen Personen zu minimieren” Menschen, Forscher schreiben. Dies führt zu relativ hohen Temperaturen in Innenräumen während des Winters. Dies zeigt sich in den Büros, in den Residenzen und ist ausgeprägter in Pflegezentren und Krankenhäusern.

Aufgrund des Mangels an Exposition gegenüber einer anderen Temperatur in der Umwelt können ganze Populationen anfällig sein, Krankheiten wie Fettleibigkeit zu entwickeln. Darüber hinaus werden die Menschen empfindlich auf plötzliche Veränderungen der Umwelttemperatur”.