Dies sind fünf Gründe, warum Frauen alle Fett im Bauchbereich sammeln

Ein kumuliertes Fett im Bauchbereich ist nicht nur ein ästhetisches Problem, das Sie sich unsicher fühlen, wenn Sie Ihren Körper am Strand ausgesetzt oder wenn Sie Kleidung in einem Geschäft versuchen müssen. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass die Größe von beli gefährlicher ist als alle Körpergewicht, wenn es um die manifestierung verschiedener Krankheiten geht, schreibt die USA. Frauen und Frauen. Bauchfett beschädigt Organe und Blutgefäße, wodurch das Risiko von Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegeln, Schlaganfall, Herzkrankheiten, Diabetes, bestimmten Krebsen und sogar Demografien erhöht wird.

Wir haben zugegeben, dass das Fett um die Taille gefährlich ist, aber was können wir es tun? Zunächst sollten raffinierte Lebensmittel und hohe Zuckergehalte vermieden werden. Wir können alle von der Folge der mediterranen Ernährung profitieren, reich an frischen Produkten, Früchten, Gemüse, Getreide, gesunden Fetten und der Begrenzung von roten Fleisch. Die am häufigsten aus der Couch bewegen wird Sie auch nicht verletzen. Was auch immer Sie tun können, um Fett von Ihrem Bauch zu entfernen, sogar ein paar Zoll, macht Sie gesünder. Aber einige Leute finden es härter als andere, wenn es um eine Taille geht, und es ist nicht nur wegen schlechtem Glück. Hier sind einige der wissenschaftlichen Gründe, warum Sie mit dem Gebärmutter kommen:
Mutter hat Körperform Der Körper, in dem Fett gespeichert wird, ist eng mit Genetik verbunden. Mit einem schnellen Blick auf den Stammbaum, können Sie herausfinden, ob Sie neigen, Körperform wie “model” oder “darde” zu haben. Diejenigen, die genetisch mehr zu Körperform verbinden “werden mehr fleißig zu trainieren und Kalorien zu begrenzen, wenn sie keinen Magen haben wollen.

Hormonelle Veränderungen: Während der Periode der Männeropaus, sogar Frauen, die Körperform haben “darder”, wo die meisten des Körpergewichts auf Oberschenkel konzentriert, beginnen, ihren Bauch zu legen. Der Rückgang der Östrogenspiegel, zusammen mit der Verlangsamung des Stoffwechsels mit Alterswachstum, sind einige der Gründe, warum Sie Ihren Bauch setzen können.

Spielen Sie aus dem ovary police Syndrom: Das ovary Policy Syndrom wirkt sich in den Fortpflanzungsjahren auf etwa 10-20% der Frauen aus. Diese Frauen haben höhere Testosteronspiegel, und sie finden sich oft selbst Gewicht, vor allem um die Taille. Da Männer in der Regel Körperform haben “step”, wird angenommen, dass hohe Testosteronspiegel diese typische männliche “ ” der Gewichtszunahme verursachen können. Andere Symptome dieses Syndroms sind Menstruationsstörungen, mehrere Körper- und Aknehaare.

Sie bekommen nicht genug Schlaf oder Sie bekommen mehr als genug Schlaf: Sowohl Schlaflosigkeit (wenn Sie weniger als 6 Stunden schlafen), und wenn Sie zu viel schlafen, kann es zu einer Fetterhöhung auf Ihrem Bauch führen. Wenn wir schlafen, beginnt der Stoffwechsel zu verlangsamen, um Energie zu speichern, und wir beginnen ungesunde Ernährung. Daher beginnt der Körper Kalorien wie Fett zu erhalten, vor allem Übersetzungen von Teilen der Taille. Soweit der Bauch einer Person lange Stunden eingestellt wird, sind Wissenschaftler nicht sicher, warum es passiert. Allerdings kann es sein, weil mehr Zeit im Bett in einer kurzen Zeit des Aktivwerdens übersetzt wird.

Stress: Bei Stress beginnt der Körper, Cortisol zu produzieren, ein Hormon, das auf mindestens zwei Arten auf dem Körper häkelt. Zuerst fügt er euch dem Wunsch hinzu, Lebensmittel mit Fetten und Zucker zu essen. Cortizol verändert auch den Körperstoffwechsel, so dass Sie weniger Kalorien verbrennen und mehr Fett in Ihrem Körper speichern.