Wie Sie Ihre Lunge reinigen, wenn Quit rauchen

Die Forschung hat gezeigt, dass Erwachsene, die zwei Tomaten und mehr als drei Äpfel täglich gegessen haben, die negativen Auswirkungen auf die Lunge in Bezug auf diejenigen verlangsamt haben, die weniger solche Gegenstände gegessen haben.

Wissenschaftler sagen, die genannten Effekte gelten nur, wenn Äpfel und Tomaten frisch gegessen werden.

Für die Bedürfnisse dieser Studie haben Forscher die Daten über die Diät- und Lungenfunktion von mehr als 650 Erwachsenen im Jahr 2006 aufgerufen, während die gleichen Tests in der gleichen Gruppe von Freiwilligen nach zehn Jahren wiederholt wurden und Telegrafi aussenden.

Teilnehmer aus Deutschland, Norwegen und Großbritannien haben in ihren Fragebogen zu Lebensmitteln ausgefüllt und wurden auch spirometrie veröffentlicht, mit der die Lungenkapazität gemessen wird.

Natürlich wurden Faktoren wie Alter, Länge, Geschlecht, Körpermassenindex, sozioökonomischer Status, körperliche Aktivität berücksichtigt.

Und die Ergebnisse haben herausgefunden, dass es eine Verbindung zwischen Essen und Lungenarbeit gibt, die den ehemaligen Pionieren ganz offensichtlich ist.

Es wurde festgestellt, dass in ehemaligen Rauchern, deren Lebensmittel reich an Tomaten und Gemüse, vor allem Äpfel, es in diesen zehn Jahren eine Verlangsamung der Lungenfunktion gab.

Das bedeutet, dass Lebensmittel, die in diesen Artikeln reich sind, dazu beitragen können, den Schaden an Lungen Zigaretten zu verbessern.