vor 2 StundenWarum solltest du Bananen mit deiner ganzen Haut essen?
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Obwohl niemand diese Banane macht, muss sie ohne Peeling gegessen werden. Das mag seltsam klingen, aber es stimmt. Sie haben eine hohe Menge an Kalium, Magnesium und Ballaststoffe. Sind Sie sicher, dass die Leute das tun? Natürlich. Viele Menschen (vor allem in asiatischen und indischen Kulturen) haben gegessen [...]
Sind Sie sicher, dass die Leute das tun? Natürlich. Viele Menschen (vor allem in asiatischen und indischen Kulturen) haben seit Jahren Bananenhäute gegessen.
Gleichzeitig müssen Sie nicht alle Bananen verwenden, Bellen ist eine gute Quelle von Vitaminen und zusätzlichen Nährstoffen.
Neben Kalium, das Elektrolyte und Zellwachstum ausgleichen hilft, sind Bananen eine fantastische Quelle von Magnesium (für ein gesundes Herz und ein starkes Immunsystem), Fasern (für Wirbelsäule Gesundheit) und B12 und B6 Vitamine (für Stoffwechsel und starke Zellen).
Die Bananenrinde enthält Tritophan, einen wichtigen Bestandteil in der Produktion von Serotonin, eine Substanz, die Depressionen zu verhindern und zu bekämpfen hilft und Ihnen hilft, besseren Schlaf zu bekommen, Telegramme zu übermitteln.
Laut Dr. Anne Daniels, dem britischen Ernährungsverband, soll Bananenhaut Nahrungsfäden enthalten, die helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren.
Aber wie schmecken sie? Im Gegensatz zu Früchten, die weich und süß ist, schmeckt die Haut bitter und trocken. Aber es hängt davon ab, wie reif sie sind.
Die Haut von unreifen Bananen ist dick, voller Ballaststoffe und bitter. Matratzen, die Haut weich und wird süßer, so dass sie für den Verzehr geeignet.
Eine Möglichkeit, es besser zu konsumieren ist, wenn Sie Ihre Haut braten oder sie für etwa 10 Minuten kochen.
Obwohl es kein angenehmer Geschmack ist, empfehlen Experten, dass Sie Bananen zusammen mit Ihrer Haut essen, weil es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bringen würde.
