Jak zmírnit příznaky alergie na jarní pyl, a to je to, co můžete udělat.

S jarem se příroda probudí, ale pro mnoho lidí je to také začátek období kýchání, slz a nosů zablokované. Pollenova nesnášenlivost je jednou z nejčastějších sezónních onemocnění a symptomy mohou významně ovlivnit kvalitu života, koncentrace a každodenní aktivity.

Odborníci varují, že množství pylu ve vzduchu se v posledních letech zvýšilo, zejména během teplých a větrných dnů. S některými jednoduchými návyky, nicméně, je možné zmírnit příznaky a aby bylo jednodušší projít časy alergií.

Jak můžeme detekovat alergie na pyl?

Mezi nejčastější příznaky patří časté kýchání, likéry nebo ucpané nosy, nos a oči, slzy a červené oči, kašel a dušení, a únava a bolesti hlavy, hlásí zprávu. Telegraph, vysílání Periskop.

U některých lidí, symptomy mohou být podobné nachlazení, ale na rozdíl od virových infekcí, alergie nejsou obvykle doprovázeny horečkou a bolestí těla.

Koncentrace pylu je vyšší ráno a během větrného počasí. Lidé s alergiemi se doporučuje:

- Vyhněte se zůstat dlouho venku brzy ráno;

- Během dne držte okna zavřená;

- Použijte klimatizaci a filtr.

- Monitorujte denní zprávy o koncentraci pylu.

Jakmile je venku, je důležité se převléknout a umýt si vlasy odstranit pylové částice.

Polken je snadno umístěn na kobercích, závěsech a nábytku. Pravidelné vysavače, čištění prachu a ventilace večerní místnosti mohou snížit množství alergenu v domácnosti.

Doporučuje se také vysušit oblečení ve dnech pylu s vysokou koncentrací.

Pro mírnější příznaky, šnorchlování nosu s psychologickým řešením, získání dostatek tekutin, a vyhnout se alergeny jsou často užitečné. Pro závažnější příznaky, lékaři častěji doporučují antihistaminika nebo nazal spreje.

Někteří odborníci také doporučuje posílení imunity prostřednictvím řádné stravy bohaté na vitamíny C a D, stejně jako pravidelné fyzické aktivity. /Periskop