Jako ranní sprcha nebo noc? Věda má jasnou odpověď

Ranní nadšenci ve sprše řeknou, že není lepší způsob, jak se probudit a začít nový den.

Na druhé straně ti, kteří se v noci sprchují, tvrdí, že je nezbytné, aby “den” a relaxovat před spaním. Ale to, co věda říká o tom všem a co rutina je nejlepší pro hygienu, vysvětluje mikrobiolog Primrose Freestone, píše The Independent, vysílá Clancosova. tv

Vědecké hygienické zázemí

Za prvé, je důležité poznamenat, že sprcha, bez ohledu na denní dobu, je nedílnou součástí jakékoli dobré hygieny. Pomáhá nám odstranit špínu a tuk z kůže, které mohou zabránit kožní vyrážky a infekce. Sprcha také bere pot, čímž bojuje s nepříjemným zápachem těla.

Zatímco mnozí lidé věří, že nepříjemný vítr je způsoben potem samotným, je ve skutečnosti produkován bakteriemi, které žijí na povrchu naší kůže. Čerstvý pot je bez zápachu, ale bakterie, zejména protéza, jej používají jako zdroj živin. Když se potí, uvolňují sloučeniny obsahující síru zvanou tyoalcooles, které jsou zodpovědné za silnou tělesnou vůni, se kterou jsme všichni známí, vysílají Clancosova.tv.

Ve dne nebo v noci?

Během dne vaše tělo a vlasy nevyhnutelně shromažďují znečišťující látky a alergeny, jako je prach a pyl, spolu s obvyklou sbírkou potu a mazu. Noční sprcha může odstranit většinu těchto částic, takže méně z nich skončí ve vašich prostěradlech.

Ale i když se před spaním osprchuješ, budeš se v noci zase potit. Vaše kožní bakterie se pak budou krmit živinami z toho potu. To znamená, že budete přenášet bakterie do svých prostěradel v dopoledních hodinách a pravděpodobně probudit s mírným tělesným zápachem, píše Index.hr, přenáší Periscope.

Co dále snižuje přínos sprchy v noci je pravidelné skladování prostěradel. Bakterie, které způsobují vítr již přítomné ve vašich prostěradlech mohou být přeneseny do vašeho čistého těla během spánku. Také večerní sprcha nezastaví lití z kožních buněk, které se mohou stát zdrojem potravy pro práškové pavouky, jejichž odpad může být alel a astma zhoršit.

Výhody sprchy ráno

Jedna sprcha ráno, na druhé straně, pomáhá odstranit mrtvé kožní buňky, stejně jako pot nebo bakterie, které jste shromáždili z prostěradel v noci. To je obzvlášť důležité, pokud vaše prostěradla nebyly umyté, když jste šli spát. Jedna sprcha ráno zajišťuje, že vaše tělo je čistší než bakterie získané v noci, kdy máte na sobě čerstvé oblečení.

Budete také začít den s menším potem krmit vítr - produkující bakterie, které vám pravděpodobně pomohou zůstat čerstvější než někdo, kdo se osprchoval v noci. Z mikrobiologického hlediska má ranní sprcha výhodu.

Význam čistých listů

Samozřejmě, všichni mají své vlastní zvyky. Ale bez ohledu na to, kolik času si vyberete, účinnost vaší sprchy je ovlivněna mnoha dalšími aspekty vaší osobní hygieny častěji než často myjete prostěradla. Takže ať už dáváte přednost sprchování ráno nebo večer, je nezbytné čistit prostěradla pravidelně.

Karčaty a polštáře by měly být umyty alespoň jednou týdně, aby se odstranil pot, bakterie, mrtvé kožní buňky a seboom, které se v nich mohly nahromadit. Praní také odstraňuje houbové spóry, které mohou růst na vašich prostěradlech, spolu s živinami, které plavci používají k prosperitě. / Periskop/.