Jak vybrat nejsladší a nejužitečnější žebírka pokaždé

Kyvi je výživné ovoce, které obsahuje vlákna, která snižují cholesterol a vitamin C, které posiluje imunitu, mimo jiné živiny, které podporují zdravou stravu.

Chcete-li vám pomoci koupit více chytře, Zdraví kontaktoval nutricionisty zjistit, co hledat, když si koupíte sladší, zralejší kiwi.

Hledej kiwi, které je trochu jemnější.

Výživná Samina Callo říká, že zralé kiwi by mělo být trochu jemnější, když rozdrtí, jako broskvový nebo zralý avokádo. Takže by neměl být jako kámen nebo měkký.

Jen si dávej pozor, abys na to moc netlačila. Pro kontrolu zralosti stačí snadný tlak k určení, zda je připraven k jídlu.

Hledej kivi s hezkou, sladkou vůní.

Nutriční a mluvčí Akademie výživy a dietologie, Theresa Gentile, říká, že zralý kivi bude mít mírné a sladké aroma.

On také konstatuje, že kyselý zápach ukazuje, že kiwi je rozbité, takže se vyhnout nákupu nebo jíst chivi, které voní kyselé nebo kvašené. Pokud není vůbec žádný vítr, může trvat déle, než dospěje.

Podívejte se na trochu drsný a trochu tvrdý.

Podle Calla, jedním z nejrychlejších způsobů, jak pochopit, zda kiwi překročilo ideální zralost, je zkontrolovat jeho kůži, která by měla být trochu hrubá a silná, Telegrafi zprávy, Periskop vysílání.

“Čerstvé kivi musí mít mírně hrubou pokožku se šupinami a stejnoměrně hnědou. Pokud si všimnete hlubokých jam, velkých míst, nebo oblastí, které se zdají slábnout nebo potopit, je možné být příliš zralý”, řekl Callo.

Pokud je kivi příliš vodnaté, šedé nebo bledé, tmavé skvrny, nebo viditelné formy, pak už není bezpečné jíst a měl by být zlikvidován. Periskop!