Creierul iese cu câteva minute înainte de culcare, noul studiu arată

Un nou studiu arată că o schimbare bruscă și rapidă a creierului se schimbă departe de somnul moale.

Cercetătorii au descoperit un punct cheie de cotitură care are loc cu câteva minute înainte de culcare, raportează Science Alert.

Folosind scanări cerebrale de mii de voluntari, oameni de știință de la Royal London College (ICL) și Universitatea din Surrey din Regatul Unit au observat o schimbare surprinzător de neașteptată în activitatea electrică a creierului cu aproximativ 4,5 minute înainte ca o persoană să adoarmă.

Am descoperit că a adormi este un bifurcyton, nu un proces progresiv, cu un punct de cotitură clar care poate fi prezis în timp real. Capacitatea de a urmări modul în care creierul individual adoarme are implicaţii profunde pentru simţul nostru de somn şi dezvoltarea de noi tratamente pentru persoanele care au dificultăţi de adormire”, explică I neuroscientist CL, Nir Grossman.

Echipa a dezvoltat un model care a transformat 47 de caracteristici ale activității cerebrale, înregistrate printr-o electroencefalogramă (EEG), într-un spațiu matematic abstract.

Acest lucru le-a permis să urmeze schimbările din creier din momentul în care au adormit până au adormit. Când este desenat grafic, traiectoria seamănă cu o minge care coboară pe o pantă tot mai abruptă spre un declin neaşteptat.

Folosind acest model, oamenii de ştiinţă au avut nevoie doar de o noapte pentru a înregistra activitatea cerebrală a unui individ pentru a prezice momentul în care el va adormi în următoarele nopţi cu o precizie de 95% şi o marjă de eroare de doar 49 de secunde.

Acum putem lua un individ, să-i măsurăm activitatea cerebrală şi să-i spunem în fiecare secundă cât de departe este de a dormi, în orice moment, cu o precizie care înainte era imposibilă, Grossman i-a spus lui New Scientist.

În plus faţă de cel mai bun sentiment de somn sănătos, astfel de cunoştinţe pot ajuta experţii pentru a diagnostica şi trata tulburările de somn, cum ar fi insomnie sau somnolenţă excesivă în timpul zilei. Cercetările sunt publicate în prestigioasa revistă Nature Neuroscience./Periscopi/