Duşul de dimineaţă sau noaptea? Ştiinţa are un răspuns clar

Entuziaştii duşului de dimineaţă vor spune că nu există o cale mai bună să te trezeşti şi să începi o nouă zi.

Pe de altă parte, cei care fac duş noaptea susţin că este esenţial să se relaxeze înainte de culcare. Dar ce spune ştiinţa despre toate acestea şi ce rutină este cea mai bună pentru igienă, explică microbiologul Primrose Freestone, scrie The Independent, difuzat Clancosova. tv

Cadrul de igienă științifică

În primul rând, este important de observat că duşul, indiferent de ora zilei, face parte integrantă din orice salubritate bună. Ne ajută să eliminăm murdăria şi grăsimea de pe piele, ceea ce poate preveni erupţiile cutanate şi infecţiile. Duşul ia şi sudoarea, luptând astfel cu mirosul neplăcut al corpului.

În timp ce mulți oameni cred că vântul neplăcut este cauzat de sudoare în sine, este de fapt produs de bacterii care trăiesc pe suprafața pielii noastre. Transpiraţia proaspătă este inodoră, dar bacteriile, în special proteza, o folosesc ca sursă de nutrienţi. Când desfac sudoarea, eliberează compuşi care conţin sulf numit tyoalcooles, care sunt responsabili pentru aroma puternică a corpului cu care suntem cu toţii cunoscuţi, difuzaţi Clancosova.tv.

Zi sau noapte?

În timpul zilei, corpul şi părul colecţionează inevitabil poluanţi şi alergeni, cum ar fi praful şi polenul, împreună cu colectarea obişnuită de transpiraţie şi sebum. Un duș de noapte poate elimina cele mai multe dintre aceste particule, astfel încât mai puține dintre ele ajung în foi.

Dar chiar dacă faci un duş proaspăt înainte de culcare, vei transpira din nou noaptea. Germenii de piele se vor hrăni apoi cu nutrienţi din transpiraţie. Acest lucru înseamnă că veți transfera germeni în foile dumneavoastră în dimineața și probabil trezi cu un miros ușor al corpului, scrie Index.hr, transmite Periscope.

Ceea ce reduce în continuare beneficiul dușului pe timp de noapte este depozitarea regulată a foilor. Germenii care cauzează vânt deja prezente în foile tale pot fi transferate la corpul curat în timp ce dormi. De asemenea, un duș de seară nu împiedică turnarea din celulele pielii, care poate deveni o sursă de hrană pentru păianjeni pulbere, a căror deșeuri pot fi un alal și face astmul mai rău.

Beneficiile unui duș dimineața

Un duș dimineața, pe de altă parte, ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii, precum și sudoarea sau bacteriile pe care le-ați colectat din foi pe timp de noapte. Acest lucru este deosebit de important dacă cearşafurile nu au fost spălate când te-ai dus la culcare. Un duş dimineaţa asigură că corpul dumneavoastră este mai curat decât germenii achiziţionaţi în timpul nopţii când purtaţi haine proaspete.

De asemenea, veţi începe ziua cu mai puţină sudoare pentru a hrăni bacteriile care produc vânturi, ceea ce vă va ajuta probabil să rămâneţi mai proaspeţi decât cei care au făcut un duş de noapte. Din punct de vedere microbiologic, duşul de dimineaţă are un avantaj.

Importanţa cearşafurilor curate

Desigur, toate au propriile lor obiceiuri. Dar indiferent la ce oră alegi, eficienţa duşului tău este influenţată de multe alte aspecte ale igienei tale personale mai des decât adesea speli cearşafuri. Aşadar, fie că preferaţi un duş dimineaţa sau seara, este esenţial să vă curăţaţi aşternuturile în mod regulat.

Carchaf-urile şi capacele de pernă trebuie spălate cel puţin o dată pe săptămână pentru a îndepărta orice transpiraţie, bacterii, celule moarte ale pielii şi seboom care ar fi putut acumula în ele. Spălarea elimină, de asemenea, orice spori ciuperci care pot crește pe foile tale, împreună cu nutrienți pe care voyeurs folosesc pentru a prospera. / Periscop/.