일일 운동의 5 분은 수백만이 더 오래 살 수 있도록 도울 수 있습니다.

몇 가지 아침 식사, 나는 정말 열심히 시간이 뛰고있다, 하지만 내가 알고 있기 때문에 나는 나를 위해 좋다. 보호 효과 운동은 몸에 대해뿐만 아니라 뇌, 기억, 그리고 일반적으로 잘에 대해 할 수 없습니다 - 나는 늦게 연구원과 많이 얘기하고있는 무언가입니다, 쓰기 영국 BBC, 방송 채용정보·

그러나 명확하게 된 것은 우리가 이익을 볼 수있는 집중 운동을 할 필요가 없다는 것입니다.

새로운 연구는 활동에 있는 작은 증가가 건강과 수명에 강력한 충격이 있을 수 있다는 것을 보여줍니다. 매일 온건한 활동의 다만 5 분 - 걷는 빠르고, 순환, 또는 상승 층계와 같은 - 더 긴 살 것을 돕기 위하여 수백만을 도울 수 있는 10의 조기 사망에서 대략 것을 막을 수 있습니다.

이 운동의 단지 5 분이 건강하게 유지되도록 충분하다는 것을 의미하지 않는 동안, 그것은 실패와 비교한 표시입니다, 신체 활동에 있는 이 작은 증가는 전반적인 건강에 개선을 가져올 수 있습니다. 이미 활동하거나 모양에서 상대적으로, 운동의 5 분을 수행하는 것은 더 작은 효과가 있습니다. /채용정보·