어떻게 시작 전에 편두통을 중지합니까?

이 단계 동안, 물리적, 감각의 수, 및 행동 증상은 기분 스윙, 목 통증 및 빛 감도, Health.com에 따라, Periscope를 전송.

서명 그 Warn a Migrain

시술 증상은 일반적으로 두통 전에 24 ~ 48 시간을 발생하며 절차 자체는 치료없이 4 ~ 72 시간 사이에 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 불안, 우울증, 또는 신경과 같은 기분 스윙은 관찰 될 수있다, 뿐만 아니라 인식 어려움으로 알려진 “brain 장애” 농도가 어려운.

염증 장애는 식욕, 메스꺼움, 또는 특정 식품에 대한 급성 craving과 같은 일반적입니다. 신체 증상은 피로, 과도한 통증, 목 통증, 빈번한 굶주림, 감각 증상은 빛과 목소리에 민감합니다.

그것이 시작 전에 편두통을 중지하는 방법

만성 편두통을 가진 사람들은 egrothmine로 묘사되고 그들의 의사에 의해 triptanize 할 수 있습니다. 시술 쇼의 첫 번째 증상으로 즉시 복용하는 것이 중요합니다. 이것은 공격이 가장 멈출 가능성이 높습니다.

약물 외에도, 이마에 냉간 압착을 넣고 어두운 조용한 방에서 휴식하고 강한 조명, 큰 소음 및 강한 향기로 알려진 원인을 피하십시오. 식사를 건너 뛰지 않고 액체를 많이 마시지 않는 것이 중요합니다.

공격을 방지하는 방법

편두통을 촉진하는 많은 기술은 또한 예방으로 사용될 수 있습니다. 그것은 당신이 가능한 한 많은 원인을 피하고 처방 된 약을 복용하는 것이 좋습니다. 알코올 및 흡연을 피하고, 정기적인 식사를 먹고, 온건한 신체 활동도 편두통의 예방에 기여합니다.

매일 밤 충분한 수면을 얻는 것이 중요합니다. 카페인을 제한하고 스트레스를 관리하는 것을 배우십시오. 편두통의 일기를 유지하면 원인을 식별 할 수있는 유용한 도구가 될 수 있습니다.

다음 것?

그것은 당신이 편두통 공격을 추적하고 다이어트에 대한 정보를 등록하는 것이 좋습니다, 수면과 스트레스 수준 당신의 원인을 식별하는. 두통 예방 계획에 대한 의사에 대해 이야기하십시오. 곧 증상을 알 수 있습니다. 갑자기, 극단적으로 심각한 두통의 경우, 당신은 즉시 의료 도움을 구해야합니다.