왜 아침에 일어나고 걱정할 필요가 있습니까?

많은 사람들이 아침에 피곤하고 피곤하고, 잘 수면에도 불구하고, 그리고 그들의 건강과 더 심각한 문제의 징후 인 경우 경이.

심리학자 Zoe Gotts는 짧은 시간 동안 의식을 포기하고 잃는 Metro.co.uk에게 말했다, 그러나 대부분의 경우이 상황은 무해합니다.

이것은 일반적으로 수면 관성으로 알려진 상태 중 발생합니다. 수면과 전체 하이킹 사이의 피로의 임시시기. 우리는 수면이나 생생한 꿈의 더 깊은 기간에서 일어나면 뇌는 기억, 맥락 및 공간 인식이 즉시 일치하지 않는 것을 의미하는 것을 의미하는 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다”, 그녀는 설명.

Sleep Works의 수면 컨설턴트 인 Maryanne Taylor는이 혼란의 느낌이 뇌 “gets Picked up”로 발생할 수 있음을 추가합니다.

기본 지식은 먼저 작동하지만, 오리엔테이션, 메모리 및 컨텍스트에 책임있는 영역은 조금 더 오래 지속됩니다. 당신은 몇 초의 알고 있지만, 당신은 완전히 환경적으로 주위를 지향하지 않습니다”, 그녀는 말했다.

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신경계가 이미 스트레스 아래에있을 때, 뇌는 빨리 march를 구축하는 데 어려움이있을 수 있습니다, 그것이 정상”로 돌아 가기 전에 몇 가지 혼란 순간을 선도, 그녀는 말했다.

기억, 당신은 의사를 상담해야합니다. 이것은 종종 발생하거나 다른 문제와 함께, 가난한 기억과 하루 동안 계속 혼란.