이름, 집 또는 약속의 끝? 의사는 기억을 느리게하는 6 가지 이유를 설명합니다.

모든 oblivion은 노화의 징후가 아닙니다. 의사는 삶 - 스타일, 음식, 수면 및 기억 약물이 영향을 미칩니다.

나이가 성장함에 따라 뇌가 점차적으로 질량을 잃고, 주로 사전 프레임 워크에서 결정에 중요한, 그리고 hippocampus에서, 기억에 책임있는 두뇌의 부분.

때때로 우리는 다음과 같은 이름을 기억할 수 없습니다. “우리는 언어의 상단에 가지고 있습니다.”, 우리는 우리가 장치를 켜거나 문을 잠그는지 확실하지 않습니다. 일상 업무의 급속한 삶과 수천은 신체와인지 기능에 추적합니다.

Forget은 시간에서 시간에 정상이고, 관심사를 위한 보통 아무 이유도 없습니다. 그러나, 우리의 기억이 크게 약화되고 우리의 일상적인 가동에 영향을 미치는 것은, 이 변화가 일어나는 이유를 묻는 시간입니다. 의사는 원인은 항상 혼자 연령에 의존하지 않는다.

왜 우리가 자주 잊을까요?

뉴런의 수는 출생에서 감소하므로 몇 년 동안 특정 이름이나 단어를 빠르게 기억하기 위해 상대적으로 정상이므로 University “Culmbia”의 의료 센터에서 신경 과학자 인 Elise Kakapolo 박사가 설명합니다.

교수. P. Murali Doraisvami, 의학의 학부에서 심리학 “by”, 수 년 동안 그 추가, 단기 기억 약점이 발생할 수 있습니다.

뇌가 오래 성장함에 따라, 그것은 그것의 전방 규소 (제 장소) 및 hypocampus (특수)에 더 많은 질량을 잃습니다. 동시에 신경의 사이에서 정보를 전달하는 것은 신경 질환의 위험으로 느립니다.

다른 한편, 감정적 인 지능은 종종 나이와 강화되고, 중요한 경험은 의사 결정과 전략을 쉽게 기억하는 데 도움이됩니다.

그러나 의사는 피로, 감염 또는 만성 스트레스가 나이와 직접 접촉하지 않고 인식 능력에 대한 확산 된 영향을받을 수 있다고 지적합니다. Telegrafi를 전달합니다.

바나트

많은 일반적인 약물은 특정 유형이 결합 될 때 특히 메모리에 영향을 미칠 수 있습니다.

메모리 문제가 더 분명한 경우, 그것은 당신이 사용 하는 약물을 보여 중요 한 - 카운터 보충 및 마약”, 포인트 아웃 박사 Brenna 르, 네바다 대학에서 심리학 교수.

약이 기억할 수있는 능력에 영향을 미치는 경우 의사는 치료를 변경하거나 복용량을 조절 할 수 있습니다.

기억에 영향을 줄 수있는 통증 :

• Benzodiazepina 짧고 장기 기억.
• Statins ټ 콜레스테롤 감소 약; 에 따라 FDA 인증, confusion 및 기억 손실을 일으킬 수 있습니다.
• 베타 차단제는 혈압과 심장병에 사용; 몇몇 학문은 약한 인지 기능에 연결합니다.
• 장기 opioids는 기억에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 수면 막대기는 기억과 기억 어려움을 일으킬 수 있습니다.

우울증과 불안

우울증과 불안은 4050 년에서 메모리 문제의 주요 원인입니다 - 오래, 박사 Kakapolo 말한다.

우리가 depressed 때, 뇌는 가득 차있는 수용량에 작용하지 않습니다. Anxiety에는 유사한 효력이 있습니다. 만성 스트레스의 밑에, 몸은 전쟁의 일정한 상태에 남아 있거나 탈출, 긴장 호르몬을 풀어 놓습니다. 이것은 뇌에 강력한 영향을 미치고인지 기능의 약화가 발생할 수 있습니다”, 박사 토마스 홀랜드, 건강 병원 연구소의 연구자 설명 으로·

회사 소개

네덜란드 박사에 따르면, 직접 뇌 건강에 영향을 미칩니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 다이어트는 신경을 보호합니다. 어두운 잎 야채, 차, 토마토와 같은 플라보노이드를 포함하는 음식은, 기억 약점을 감소시킬 수 있습니다.

대조적으로, 가공 식품, 인조 염료 포함, 중독, 그리고 인공적인 감미료, 비만 및 친화의 증가 위험과 관련.

뚱 베어

매일 스트레스, 업무 의무 및 가족은 잠의 질에 직접 관여됩니다. 일정하고 적절한 수면은 재생과 뇌 건강에 필수적입니다.

우리가 충분한 수면을 얻지 못한다면, beta-amaloid 단백질과 같은 독성 물질은 Alzheimer의 질병의 발달과 관련된 뇌, 단백질으로 수집됩니다. 긴 수면 장애는인지 소스, exacerbates 농도, 학습 및 기억을 배수합니다.

수면 압력 (밤 호흡 휴식)은 뇌의 산소 공급을 줄이기 때문에 문제를 일으킬 수 있습니다”, 박사 Kakapolo 설명.

위험 경고

새로운 연구는 보청기가 뇌 건강에 영향을 줄 수 있음을 나타냅니다. 뇌가 더 많은 에너지 처리 단어를 소비 할 때 소스를 줄이는 것은 메모리에 사용됩니다.

인지 기능을 보존할 수 있는 보청기의 사용은 권장됩니다.

좋은 청각 자료는 크게 인식 기능을 보존할 수 있습니다”, 박사. Ren. 몇몇 학문에 따르면, 그들의 사용은 대략 19 %에 의하여 기억 손실의 위험을 감소시킵니다.

관심상품

네덜란드 박사는 여러 가지 작업을 수행하고 집중하고 기억할 수있는 능력을 낮춥니 다.

에 게시 된 연구 이름 * TV를 시청하면서 전화 약점 농도와 메모리를 사용, 젊은 사람들 사이에서.

노인들, 한 번에 특정 일을하면 더 어려움을 일으킬 수 있습니다. 동시에 어떤 작업을 수행하고 효율성을 줄일 수 있습니다”, Kakapolo 박사 결론. /사진/