아침에 5 잔의 음료는 혈당을 안정화시킵니다.

당뇨병, 전염병, 또는 질병에 유전 적 전염병 환자는 심장, 신장, 시각 및 신경에 대한 장기 손상을 방지하기 위해 혈액 포도당을 정기적으로 모니터링해야합니다.

처방된 치료와 건강 한 라이프 스타일과 함께, 아침에 일부 음료는 더 혈액 설탕의 안정적인 수준을 보존할 수 있습니다. 그러나 마약을 대체하지 않는 것이 중요합니다.

무료 씨앗 물

린넨 씨앗은 섬유, omega-3 지방산이 풍부하여 혈당 규정에 긍정적 인 영향을줍니다. 그들은 특히 음식에서 포도당의 흡수를 느리고 만족감을 보존하는 데 도움이되기 때문에 유용합니다.

준비: 물의 유리에 린넨 씨앗 (가능하게 새로 건설)의 두 개의 티 스푼에 1 씩, 밤에 그들을 떠나. 아침에, 배수 및 음료 만 물. 대안으로 린넨 씨앗을 많이 추가 할 수 있습니다, 요구르트, 또는 ټsmoothie.

셀리노와 레몬 주스

Selino는 항 산화제, 비타민 K, 칼륨 및 심장 혈관과 신장 건강을 지원하는 구성 요소에 풍부한 야채입니다. 그것은 항 염증 속성과 낮은 포도당 수준. 레몬 주스와 혼합하면 비타민 C가 풍부하며 영양소의 최고의 흡입에 기여합니다. 물질 대사를 지원하고 혈당의 균형에 기여하는 음료를 생산합니다.

준비: 레몬 주스와 일부 물로 두 가지 신선한 selines를 혼합합니다. 천천히 음료, 아침 식사 전에.

신선한 레몬 또는 오렌지 주스

레몬과 오렌지는 당뇨병을 감소시키는 것을 돕는 비타민 C와 산화 방지제를 포함합니다 - 관련 유독한 긴장. 오렌지는 천연 설탕을 함유하지만, 작은 수량과 업데이트없이 섭취 할 때 상대적으로 낮은 혈당 지수가 있습니다. 두 액체는 또한 수화에 도움이, 설탕을 조절하는 것이 중요합니다.

준비: 레몬 또는 오렌지의 절반은 뜨거운 물과 아침에 음료의 유리로. 설탕을 추가하지 마십시오.

촛불 물

Cinnamon는 세포의 감도를 증가시키는 성분을 insulin에 포함하고 soberness 도중 혈당 수준을 감소시킵니다. 그것은 또한 항염증제 재산이 있습니다.

준비: 뜨거운 물에 티 스푼 땅을 넣고 밤새 머물 수 있습니다. 아침에 그들과 음료를 섞는다.

녹차

녹차는 polyphenole, 특히 catechins에서 부유합니다, 혈액 설탕을 통제하고 물질 대사를 승진시키는 것을 돕는. 녹차의 정기적인 소비는 유형 2 당뇨병의 위험을 감소시키고 심장 건강에 기여할 수 있습니다.

Recommand: 설탕없이 음료, 하루에 두 개의 안경. /채용정보·