Essere curati di più freddo utilizzando questi trucchi domestici

I metodi nazionali, come bere un sacco di liquidi, lavare la gola con il sale, e utilizzare un umidificatore dell'aria, possono aiutare a sentirsi meglio.

Ecco alcuni metodi per recuperare più rapidamente da un raffreddore.

Aggiungere il miele alle bevande calde

Aggiungere un cucchiaio di miele al tè può essere il modo più delizioso per alleviare i sintomi freddi. Il miele ha proprietà antivirali e antibatteriche, sottile muco, calma il dolore alla gola, e allevia la tosse, rapporti Telegrafia, trasmissione Pericolo.

Impostare una bussola calda

Mettere una compressione calda sul viso può alleviare rapidamente la pressione e il dolore del seno.

Bevi molti liquidi

Bere succhi puliti come il limone, la minestra, o il tè aiuta a indebolire il muco nei seni.

L'atteggiamento idratato è particolarmente importante durante un raffreddore, poiché la disidratazione può esacerbare i sintomi.

Mangiare cibi che rafforza l'immunità

Gli alimenti con antiossidanti e proprietà antinfiammatorie possono accorciare la durata e la gravità del freddo.

Questi includono:

Manaferi, come fragole e mirtilli;

Frutta come arance e pompelmi;

Perme verdi, come spinaci, brocoli, cavoli verdi e peperoni verdi;

Cibi ricchi di fibre, come fagioli neri, piselli e fagioli;

Kiev?

Semi e noci.

Griglia con sale

Suppleing la gola con acqua calda e sale può temporaneamente alleviare il dolore della gola. Aiuta a rompere il muco e ridurre l'infiammazione e gonfiore.

Aggiungere mezzo cucchiaino a un bicchiere di acqua calda. Mescolare fino a quando il sale è completamente sciolto. Sii una guarnigione per 30 secondi e poi sputalo. Ripetere durante il giorno come necessario. /Pericolo