Come la vostra mancanza di vitamina D influisce sul vostro corpo

Vitamina D svolge alcuni ruoli importanti nel vostro corpo, tra cui l'aiuto: conservazione ossea e denti duri, la funzione muscolare, la facilità di comunicazione tra il vostro cervello e il corpo, e l'infezione da combattimento.

Così quando non si ottiene la dose giusta o prendere abbastanza, si può sentire gli effetti di bassi livelli di vitamina D.

La perdita di vitamina D è diventata sempre più comune negli ultimi dieci anni, e questo è inquietante perché la mancanza può avere conseguenze di salute e benessere a lungo termine per una persona, dice Donald Brown, medico curante primario di Houston Methodist.

Mentre un po 'di sole può sembrare una risposta semplice per assicurarsi che si ottiene abbastanza di questa vitamina ogni giorno, stare attenti. La situazione è un po' più complicata.

Considerando le importanti responsabilità della vitamina D, non è sorprendente che la sua assenza possa portare a conseguenze sulla salute

Tuttavia, sottolinea anche che i segni immediati non sono sempre visibili agli adulti fino a quando la mancanza diventa seria. I quattro sintomi principali della mancanza di vitamina D includono stanchezza, debolezza muscolare, dolore o crampi, dolore osseo e articolare, e depressione.

Se noti questi segni, parla con il medico. Può raccomandare un esame del sangue per valutare i livelli di vitamina D e consigliare se si dispone di una mancanza di esso e se è necessario completare la dose. Infatti, se avete questi sintomi o no, il medico deve controllare i livelli di vitamina D nel vostro check-up di routine annuale Telegrafia, trasmissione Pericolo

E' un promemoria perche' il tuo esame medico annuale e' cosi' importante.