9 ore faSolo una notte insonne ti spezza il cervello il giorno dopo
Periskopi(7 mesi fa)
(7 mesi fa)Uno studio condotto da Berkeley University ha dimostrato che solo una notte di sonno cattivo aumenta l'ansia fino al 30% il giorno successivo, direttamente influenzando la funzione cerebrale. Secondo i ricercatori, la privazione del sonno riduce l'attività nel quadro prefrontale, l'area che controlla le emozioni, la concentrazione e la stabilità dell'umore. Nella stessa [...]
Uno studio condotto da Berkeley University ha dimostrato che solo una notte di sonno cattivo aumenta l'ansia fino al 30% il giorno successivo, direttamente influenzando la funzione cerebrale.
Secondo i ricercatori, la privazione del sonno riduce l'attività nel quadro prefrontale, l'area che controlla le emozioni, la concentrazione e la stabilità dell'umore.
Allo stesso tempo, si attivano anigdali; il centro della paura e dello stress; che rende il cervello molto più reattivo e instabile. Quindi anche le persone si arrabbiano, si arrabbiano, piangono, fanno male emotivamente senza motivo.
Questo effetto è stato anche notato in coloro che di solito dormono bene, indicando che il cervello è rapido e sensibile alla privazione del sonno.
Hai mai sentito il giorno andare a male “heads perché hai dormito un po '?
