potassio - il sale arricchito riduce la pressione sanguigna, previene l'attacco cardiaco e l'ictus

Il sale ricco di Kalium è il modo più efficace per ridurre la pressione sanguigna e prevenire attacchi di cuore e ictus.

Si tratta di una potente raccomandazione basata su test che rappresenta l'Australia con le ultime linee guida internazionali. La transizione all'uso del sale arricchito di potassio è uno dei modi più applicabili ed efficienti di ridurre la pressione sanguigna e prevenire gli attacchi di cuore e ictus, nota il professor Bruce Neal di George Institute for Global Health.

Le raccomandazioni sono pubblicate sulla rivista Journal of Hypertension.

George Institute for Global Health accoglie favorevolmente l'appello per il sale ricco di potassio per essere incluso nelle linee guida nazionali di controllo dell'ipertensione, descrivendo questo passo importante e pratico per migliorare il controllo della pressione sanguigna e ridurre la morte da malattie cardiovascolari.

Il National Labor Group for Hypertension, creato nel 2022 in risposta al basso grado e alla stagnazione del controllo della pressione alta in Australia, ha un obiettivo ambizioso: raddoppiare i tassi di controllo dal 32% al 70% entro il 2030. L'ipertensione colpisce attualmente uno su tre adulti australiani ed è la causa principale delle morti e dell'inadeguatezza che può essere impedito nel paese, le trasmissioni telegrafiche.

Cosa serve il potassio - sale ricco?

Il sale ricco di potassio (solitamente misto sodio e potassio-coloride) è usato come alternativa più salutare al sale da cucina comune, soprattutto per le persone che dovrebbero ridurre l'assunzione di sodio. Porta i seguenti vantaggi:

Cosa serve il potassio - sale ricco?

Il sale ricco di potassio (solitamente misto sodio e potassio-coloride) è usato come alternativa più salutare al sale da cucina comune, soprattutto per le persone che dovrebbero ridurre l'assunzione di sodio. Porta i seguenti vantaggi:

• Kalium è importante per la funzione muscolare, il sistema nervoso e il cuore.

3. Può ridurre il rischio di ictus e malattie cardiovascolari

• • Causa: meno sodio e più potassio.

Alti livelli di sodio e di potassio bassi sono collegati ad alta pressione

Troppe carenze di sodio e potassio sono legate all'ipertensione. Si stima che solo l'alto consumo di sodio sia responsabile di 1,9 milioni di morti all'anno in tutto il mondo. Nonostante numerose campagne di salute pubblica, tuttavia, l'assunzione di sale rimane quasi il doppio rispetto ai livelli raccomandati come il potassio continua a diminuire.

Nel sale ricco di potassio, parte del sodio sale naturale è sostituita da potassio-klorid, di solito nel rapporto 75:25. Grandi studi clinici indicano che questa sostituzione può ridurre la pressione sanguigna, ridurre il rischio di grandi eventi cardiovascolari, e ridurre la mortalità da malattie cardiovascolari.

Una recente revisione di 32 linee guida per l'ipertensione in tutto il mondo ha dimostrato che tutti raccomandano di ridurre il sodio come strategia per il controllo dell'ipertensione. Molti raccomandavano di aumentare l'assunzione di potassio, ma solo quattro hanno menzionato il sale ricco di potassio, e solo due hanno raccomandato il suo uso di routine di ipertensione.

Tuttavia, le ultime linee guida internazionali della European Society of Hypertension, la European Society of Cardiology and American College of Cardiology, ora raccomandano l'uso di sale ricco di potassio. /Periscopi