Il cervello esce qualche minuto prima di andare a letto, il nuovo studio mostra

Un nuovo studio rivela che un cambiamento improvviso e rapido del cervello si allontana dal sonno morbido.

I ricercatori hanno scoperto un punto di svolta chiave che si verifica solo pochi minuti prima di andare a letto, segnala Science Alert.

Utilizzando le scansioni cerebrali di migliaia di volontari, gli scienziati del Royal London College (ICL) e dell'Università di Surrey nel Regno Unito hanno osservato un cambiamento sorprendentemente inaspettato nell'attività elettrica del cervello circa 4,5 minuti prima che una persona si addormenta.

Abbiamo scoperto che addormentarsi è un bifurcyton, non un processo graduale, con un punto di svolta chiaro che può essere previsto in tempo reale. La capacità di seguire come il cervello si addormenta ha profonde implicazioni per il nostro senso di sonno e lo sviluppo di nuovi trattamenti per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi

Il team ha sviluppato un modello che ha trasformato 47 caratteristiche dell'attività cerebrale, registrato da un elettroencefalogramma (EEG), in uno spazio matematico astratto.

Questo ha permesso loro di seguire i cambiamenti nel cervello dal momento in cui sono andati a dormire fino a quando si sono addormentati. Quando disegnato graficamente, la traiettoria assomiglia a una palla che rotola giù un pendio sempre più ripido verso un declino inaspettato.

Utilizzando questo modello, gli scienziati hanno preso solo una notte per registrare l'attività cerebrale di un individuo per prevedere il tempo in cui si addormenta nelle notti seguenti con la precisione del 95 per cento e un margine di errore di soli 49 secondi.

Ora possiamo prendere un individuo, misurare la sua attività cerebrale e dirgli ogni secondo quanto è lontano dal sonno, in qualsiasi momento, con una precisione che era precedentemente impossibile”, Grossman ha detto a New Scientist.

Oltre al miglior senso di sonno sano, tale conoscenza può aiutare gli esperti a diagnosticare e trattare disturbi del sonno come l'insonnia o sonno eccessivo durante il giorno. La ricerca è pubblicata nella prestigiosa rivista Nature Neuroscience./Periscopio /