15 ore faPannello con esperti: Queste tre cose tengono forte la tua memoria
Periskopi(9 anni fa)
(9 anni fa)Dal mangiare mirtilli al gioco di giochi del cervello, i ricercatori sono sempre stati alla ricerca di modi per prevenire i indebolimenti della memoria attraverso l'invecchiamento. Un pannello composto da esperti ha rivisto la ricerca di centinaia di studi e ha scoperto tre strategie che riducono le opportunità per [...]
Un pannello composto da esperti ha rivisto la ricerca di centinaia di studi e ha scoperto tre strategie che riducono le possibilità di problemi di memoria.
Queste tre cose sono:
Esercizio regolare
Gestione della pressione sanguigna
Giochi di cervello giocare.
