הידיים והרגליים שלך קרות כל הזמן בחורף? זה הפתרון.

האם ידעתם שהפתרון יכול להישאר בתזונה? מרכיב פשוט יכול לשפר את זרימת הדם, לעזור לווסת לחץ דם, ובכך לחמם את הגוף באופן טבעי.

תחושה של קור ביד ורגל קשורה לעתים קרובות ישירות למחזור הדם. על פי קרן הלב הבריטית, כל רקמות הגוף זקוקות לאספקה רציפה של חמצן וחומרים מזינים כדי לתפקד כראוי, וזרימת דם מוגבלת עלולה להוביל לגפיים קרות.

הגוף שלנו מסדיר את הטמפרטורה בחוכמה: כאשר אנו חמים, כלי דם קרוב לעור שלנו להרחיב (vadilatation) כדי לשחרר חום עודף. מצד שני, כאשר אנו קרים, כלי דם צרים (vasottrination) כדי לשמור על חום עמוק יותר בגוף ולמנוע אובדן.

הפתרון של הטבע למחזור דם טוב יותר

כדי לשמור על ידיים חמות ורגליים, חיוני לשפר את תפקוד כלי הדם. אחת הדרכים היעילות ביותר לעשות זאת היא לאכול תזונה עשירה בניטראט. הגוף ממיר nitrates ממזון לחמצן חנקני, תרכובת שמרגיעה ומרחיבת כלי דם. תהליך זה מגביר את זרימת הדם ומשפר את אספקת החמצן של רקמות, שהוא מאוד שימושי בבריאות הלב וכלי דם כללית.

פנג'רי כבעלת ברית בריאות חורף

Panjari הוא מזון ידוע עבור התוכן המדהים שלה של nitrates. זהו גם מקור יקר של מינרלים אשלגן וברזל אשר יחד תומכים בזרימת דם בריאה ועוזרים לווסת לחץ דם. ירקות פסולת זה הוא בעונת החורף היתרונות הבריאותיים שלה זמינים לאורך כל השנה. איגוד הלב האמריקאי מדגיש גם כי הפנג'רי מלא נוגדי חמצון המסייעים לתקן DNA ולשמור על בריאות התא.