Simples façons de soulager les veines de vaine à la maison, experts

Les variétés sont des veines dilatées et tordues qui apparaissent habituellement à pied. Ils se développent lorsque de petites valves à l'intérieur des veines sont affaiblies ou endommagées, permettant à une partie du sang de s'écouler et s'accumuler.

La situation peut toucher des personnes de différents âges, mais le risque augmente au fil des ans. Pestilence, surcharge pondérale, patrimoine familial et longue assise ou debout sont parmi les principaux facteurs.

Beaucoup des symptômes des veines variables deviennent plus évidents pendant le temps chaud”, explique Ed Sideso, chirurgien vasculaire au “John Radcliffee” à Oxford.

Selon lui, la chaleur augmente la circulation vers la peau et les membres, ce qui peut exacerber l'enflure chez les individus ayant des problèmes de ventilation.

Les traitements médicaux qui ferment ou enlèvent les veines endommagées peuvent offrir des solutions à long terme. Cependant, certaines mesures simples peuvent atténuer temporairement les symptômes à la maison.

Essayez un bain frais

L'eau douce peut provoquer des vaisseaux sanguins temporaires à resserrer et aider à réduire le gonflement, la chaleur et la douleur.

Chirurgien vineux Mark Whiteley recommande un bain frais ou une baignade dans la piscine pendant les journées chaudes. La pression de l'eau sur les jambes peut agir de manière similaire à la compétition et aider à rétablir le sang au cœur.

Rester dans l'eau pendant environ 1550 minutes peut être suffisant pour un soulagement temporaire.

Cependant, l'eau ne doit pas être glacée, et une immersion soudaine dans l'eau très froide doit être évitée, en particulier à cause de maladies cardiaques, de problèmes de circulation, de tension incontrôlée ou d'une sensibilité réduite à pied.

Une alternative plus simple est de laver les jambes à l'eau douce ou de mettre une compresse froide enveloppée dans des serviettes. La glace ne doit pas être placée directement sur la peau.

Levez vos pieds au-dessus du niveau du cœur

Le levage des jambes peut réduire la pression à l'intérieur des veines et aider à enlever les fluides collectés.

Allongez-vous et mettez des oreillers sous vos pieds pour que vos pieds soient plus hauts que votre cœur. Cela peut être fait pendant 1550 minutes, parfois pendant la journée, surtout après une longue période de marche.

Le seul support des jambes sur un banc bas peut ne pas être suffisant; pour le meilleur effet, ils doivent être relevés de façon notable.

Marcher régulièrement

Lorsque nous parlons de la santé des veuves, le meilleur exercice que je peux recommander est la marche”, dit Sideso.

Pendant la marche, les muscles de la pulpe, qui agissent comme une pompe et poussent le sang des jambes au cœur, sont activés. Ce mécanisme est parfois appelé le deuxième <x0-word”.

Une marche de 2050 - minute le matin ou le soir peut aider à soulager la gravité et l'enflure. Il n'est pas nécessaire que l'activité soit menée simultanément; même quelques promenades plus courtes pendant la journée peuvent être bénéfiques.

Les personnes assises doivent se lever et se déplacer régulièrement. Votre cheville bouge aussi, et vos orteils peuvent activer vos muscles.

Une longue position, assise ou debout peut aggraver la numération sanguine.

Des chaussettes compressives peuvent aider

Des chaussettes médicales complètes exercent une pression accrue sur la clé et peu à peu sur la jambe supérieure. Cela peut améliorer la circulation et réduire l'enflure et la douleur.

Ils peuvent être plus inconfortables pendant la chaleur, de sorte que certaines personnes préfèrent l'eau douce ou la natation pour un soulagement temporaire.

Cependant, les chaussettes compressives ne sont pas appropriées pour tous, surtout pour les personnes atteintes de certaines maladies artérielles. La taille et le niveau du composé doivent être résolus après consultation du médecin ou du pharmacien.

Les pilules flavonoïdes vous aident ?

Les flagonoïdes sont des composants végétaux naturels présents dans les fruits et légumes, comme les bleuets, les choux verts et les paupières rouges.

Il existe aussi des produits en forme de comprimés appelés fraction flavonoïde propre et micronomisée, ou MPFF.

Certaines études montrent que le MPFF peut aider à réduire:

1. Douleurs aux pieds;
2. sens de gravité;
3. Résurrection;
4. Oser;
5. Coucher et mal à l'aise.

On croit que ces composants peuvent affecter l'inflammation et la fonction de la circulation du vélin. Cependant, les pilules n'éliminent pas les veines avec des variables et ne fournissent aucune solution à long terme.

Je ne pense pas qu'ils soient nocifs pour la plupart des gens, mais je ne peux pas dire qu'ils vont aider tout le monde, explique Sideso.

Le statut de ces produits change selon l'état: Dans certains pays, ils sont traités comme des médicaments, tandis que dans d'autres, comme des suppléments. Avant d'utiliser un médecin ou un pharmacien, en particulier pendant la grossesse, il est nécessaire d'obtenir des conseils si le sang est plus mince ou d'autres médicaments.

Autres mesures qui peuvent aider

Pour soulager les symptômes peuvent également être utiles:

1. Garder un poids santé;
2. éviter les longs séjours dans la même position;
3. une activité physique régulière, comme la marche, la natation et le vélo;
4. Les vêtements qui ne sont pas trop étroits pour la taille et les pieds.
5. Prendre soin de la peau sèche ou irritante;
6. Évitez les bains chauds si la chaleur aggrave les symptômes.

Ces mesures peuvent réduire les inquiétudes, mais elles ne réparent pas les veines endommagées.

Quand devriez - vous rendre visite à un médecin?

Un contrôle médical est recommandé si les veines variables sont accompagnées:

1. douleur ou gonflement constant;
2. fusion, eczéma ou modification de la couleur de la peau;
3. durcissement de la peau autour de la clé;
4. les blessures qui ne guérissent pas;
5. Saignement de poule;
6. Fort, chaud, rouge et douloureux.

L'arrivée soudaine d'une seule jambe, surtout lorsqu'elle est accompagnée de douleur, de chaleur ou d'éruption, peut indiquer des caillots sanguins et nécessiter une reconnaissance urgente. En cas de difficultés respiratoires ou de douleurs thoraciques, une aide d'urgence doit être recherchée immédiatement. /GazetaExpress/

Sources : NHS Venat avec variable, NHS England Treat Guide, PubMed MPFF et ventlose.