il y a 5 heuresManger quotidiennement des amandes peut améliorer la longévité et la santé
Periskopi(il y a 10 mois)
(il y a 10 mois)La santé oxydative d'une personne renvoie à la capacité du corps à maintenir un bon équilibre entre les radicaux libres et les antioxydants, qui, lorsqu'ils se déséquilibrent, peuvent nuire aux cellules du corps. Le stress oxydatif peut être causé par un certain nombre de facteurs de style de vie, y compris une alimentation malsaine. Études en [...]
Le stress oxydatif peut être causé par un certain nombre de facteurs de style de vie, y compris une alimentation malsaine. Des études antérieures montrent que manger certains aliments riches en antioxydants, tels que les noix, peut aider à réduire le risque de stress oxydatif, écrit la source Medical News Today.
Maintenant, une nouvelle étude dit que manger environ 22 amandes par jour peut aider à réduire le stress oxydatif et améliorer la santé oxydative, prolongeant ainsi l'espérance de vie saine.
La santé oxydative d'une personne se réfère à la capacité du corps à maintenir un bon équilibre entre les deux molécules spécifiques traitées avec des radicaux libres et des antioxydants qui, tout en déséquilibrant, peuvent nuire aux cellules du corps.
Ce déséquilibre, connu sous le nom de stress oxydatif, peut être causé par des facteurs de vie tels que le tabagisme, l'inactivité physique, la consommation excessive d'alcool et un régime alimentaire malsain. Cette situation concerne également des facteurs environnementaux tels que la pollution et les rayonnements.
Le stress oxydatif est lié à un certain nombre de maladies, dont l'hypertension artérielle, les maladies rénales, la polyarthrite rhumatoïde de diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer et le cancer.
Cette étude publiée récemment dans “magazine Scientific Reports” indique que manger des amandes peut aider à réduire le stress oxydatif et améliorer la santé oxydative, ce qui pourrait prolonger l'espérance de vie saine.
