Combien de verres d'eau devriez-vous boire en une journée ?

Les légendes urbaines nous accompagnent toute notre vie, surtout en matière de santé. L'eau est une affaire. Buvons-nous autant que le corps l'exige?

Huit tasses par jour ?

Tu n'as pas à compter tes lunettes.

Des études ont montré que les gens qui boivent un verre d'eau quand ils ont soif obtiennent assez pour être en bonne santé et hydraté.

Jus, soupe et légumes offrent d'importantes doses d'oxygène, suivi par Périscope.

C'est bon de boire de l'eau, mais pas de trop-indulgence, car vous pouvez également causer ce qu'on appelle une surdose d'eau.

Il se produit lorsque vous buvez trop d'eau immédiatement ou que vous buvez plus que l'organisme n'exige.

Ton œuf te fait mal au cœur ?

Manger deux œufs par jour n'augmente pas le risque de maladies cardiaques, disent les études de Harvard.

Les œufs contiennent des acides aminés oméga-3 nécessaires à la santé cardiaque. /AgroWeb