Vous respirez constamment votre ventre : les cinq causes <x0--intinaires” qui se cachent derrière cette sensation et comment les éviter

Voici quelques causes de <x0inary” qui peuvent être effacées après que le ventre est soufflé.

Lisses artificielles: Si vous avez besoin d'une autre raison pour éviter les miels artificiels, vous devez savoir qu'ils peuvent vous faire souffler votre ventre. Ces substances ne sont pas absorbées dans l'intestin mince et finissent dans l'intestin épais, où elles sont fermentées par des bactéries. Le résultat: plusieurs gaz inodores.

Passions de la famille des choux : Les permes tels que les choux, les fleurs, les chevaux et le brocol contiennent de puissants composants anti - cancer. Ils ont aussi un type de crique appelé raffinage, ce qui est difficile pour le corps à digérer; par conséquent, il finit dans les intestins, et vous provoque gaz.

Si vous n'êtes pas habitué à manger des légumes comme celui-ci, les experts recommandent que vous commencez par manger dans de faibles rations et des portions de croissance progressive. Lors de la préparation de soupe de chou, de brocholi ou de fleur, ajouter un peu de jus de citron après avoir stimulé les enzymes diagnostiques.

Médicaments contre l'arthrite: Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider à soulager les douleurs articulaires, mais peuvent, à leur tour, causer des collectes de liquides dans le corps. En plus de vous sentir gonflé, ils peuvent vous faire paraître gonflé dans n'importe quelle partie de votre corps.

Les experts recommandent un régime anti-inflammatoire (pour éviter les aliments qui causent l'inflammation) et envisagent des techniques pour le cerveau et le corps (comme l'acupuncture ou la méditation).

Productions de soja: Pour les personnes qui manifestent une intolérance au lactose, le lait de soja peut sembler un bon substitut. Mais vous devez savoir à l'avance: les haricots peuvent causer la respiration. Ils ont des effets similaires à l'œstrogène dans le corps, conduisant à la croissance abdominale.

Dans ce cas, les experts vous recommandent de consommer du lait de coco meilleur, du lait d'amande sans sucre ou du lait de champignons. Et essayez de rester loin des aliments emballés contenant du soja.

Boissons énergétiques: Votre façon préférée de se hydrater après l'entraînement peut causer un coup abdominal, grâce à tous les miels artificiels dans les boissons énergétiques.

La meilleure façon de réhydrater et de restaurer les électrolytes - eau et bananes. Ou buvez des jus d'eau, des concombres, du jus de citron, etc.