Oméga-3 Les suppléments de jour et les exercices réguliers peuvent ralentir le vieillissement

Une nouvelle étude suggère que les suppléments d'oméga-3 et de vitamine D, combinés à l'exercice régulier, peuvent aider à ralentir le vieillissement biologique, Klankosova diffuse. télévision

Les chercheurs ont analysé les données du test DO-HALTH, qui a suivi plus de 700 personnes âgées et constaté que celles qui ont suivi ce régime avaient des avantages mesurables au niveau moléculaire.

Les chercheurs ont dit que même si les effets peuvent sembler faibles, ils peuvent encore faire une grande différence en santé publique en aidant à réduire le risque de problèmes de santé liés à l'âge et à améliorer le bien - être des personnes âgées.

Selon de nouvelles recherches, l'acquisition régulière de suppléments oméga-3 et de vitamine D peut soutenir la santé et soulager les problèmes de vieillissement.

Ils ont examiné l'information provenant de plus de 700 participants âgés de 70 ans et plus qui ont reçu un placebo ou un oméga-3, des vitamines D et un exercice unique ou combiné.

Tous les participants se trouvaient en Suisse et près de la moitié étaient en bonne santé, sans maladies chroniques majeures.